47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H16B

3879 Roope Ruusuvuori, Vakka-Rasti, FIN

4. day

Finish:	4,5 km	52:20	+0	0.	11:37 min/km
Result		3:37:43	+0	31/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	63	2:52	+48	9.	2:52	+48	9.	255 m	11:14 min/km
2	76	7:05	+1:57	7.	4:13	+1:18	10.	430 m	9:48 min/km
3	156	10:23	+2:25	5.	3:18	+29	6.	433 m	7:37 min/km
4	174	13:36	+3:27	5.	3:13	+1:14	26.	263 m	12:13 min/km
5	151	18:28	+5:01	12.	4:52	+1:46	43.	452 m	10:46 min/km
6	52	24:38	+6:21	9.	6:10	+1:41	21.	537 m	11:29 min/km
7	60	29:06	+7:58	16.	4:28	+1:37	28.	335 m	13:20 min/km
8	88	37:17	+12:14	23.	8:11	+4:19	49.	524 m	15:37 min/km
9	81	45:44	+18:18	31.	8:27	+6:04	51.	358 m	23:36 min/km
10	347	48:51	+20:05	33.	3:07	+1:47	48.	202 m	15:25 min/km
11	100	51:43	+20:05	32.	2:52	+15	3.	496 m	5:46 min/km
12	444	52:19	+20:09	32.	36	+7	9.	196 m	3:03 min/km
13	4000	52:20	+20:10	32.	1	+2	33.	0

H16B

3879 Roope Ruusuvuori, Vakka-Rasti, FIN

3. day

Finish:	4,5 km	1:08:33	+0	0.	15:14 min/km
Result		2:45:23	+0	33/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	297	1:18	+7	7.	1:18	+7	7.	191 m	6:48 min/km
2	275	27:35	+21:13	52.	26:17	+21:08	53.	494 m	53:12 min/km
3	256	39:04	+27:07	49.	11:29	+5:54	37.	623 m	18:25 min/km
4	286	43:35	+28:03	45.	4:31	+1:21	15.	404 m	11:10 min/km
5	290	47:45	+28:28	44.	4:10	+45	13.	391 m	10:39 min/km
6	291	48:39	+28:19	43.	54		1.	141 m	6:22 min/km
7	293	50:33	+28:26	43.	1:54	+15	18.	217 m	8:45 min/km
8	305	54:23	+29:00	42.	3:50	+1:03	23.	515 m	7:26 min/km
9	312	1:00:15	+31:52	41.	5:52	+2:52	24.	475 m	12:21 min/km
10	314	1:02:31	+32:35	40.	2:16	+45	24.	235 m	9:38 min/km
11	323	1:04:53	+33:05	39.	2:22	+37	21.	216 m	10:57 min/km
12	326	1:06:28	+33:08	39.	1:35	+27	10.	208 m	7:36 min/km
13	100	1:07:49	+33:17	39.	1:21	+10	16.	228 m	5:55 min/km
14	444	1:08:38	+33:22	39.	49	+16	39.	196 m	4:10 min/km
15	4000	1:08:33	+33:24	39.		+2		0

H16B

3879 Roope Ruusuvuori, Vakka-Rasti, FIN

2. day

Finish:	4,5 km	44:17	+0	0.	9:50 min/km
Result		1:36:50	+0	35/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	218	2:45	+28	7.	2:45	+28	7.	365 m	7:32 min/km
2	257	13:43	+6:09	43.	10:58	+5:48	52.	720 m	15:13 min/km
3	45	15:45	+6:05	38.	2:02	+18	9.	319 m	6:22 min/km
4	255	27:10	+14:39	53.	11:25	+8:56	56.	496 m	23:01 min/km
5	251	30:00	+15:07	49.	2:50	+35	15.	445 m	6:22 min/km
6	236	34:25	+15:53	42.	4:25	+1:02	20.	579 m	7:37 min/km
7	259	39:15	+17:19	40.	4:50	+1:48	31.	602 m	8:01 min/km
8	269	42:36	+18:01	39.	3:21	+47	13.	519 m	6:27 min/km
9	100	43:15	+18:05	38.	39	+4	3.	142 m	4:34 min/km
10	444	44:19	+18:09	38.	1:04	+9	13.	233 m	4:34 min/km
11	4000	44:17	+18:11	38.		+4		0

H16B

3879 Roope Ruusuvuori, Vakka-Rasti, FIN

1. day

Finish:	5,2 km	52:33	+0	0.	10:06 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	303	3:24	+29	6.	3:24	+29	6.	545 m	6:14 min/km
2	290	20:32	+11:50	44.	17:08	+11:23	48.	924 m	18:32 min/km
3	115	24:00	+12:35	42.	3:28	+1:20	29.	290 m	11:57 min/km
4	289	26:42	+14:19	42.	2:42	+1:49	45.	135 m	20:00 min/km
5	294	32:10	+14:53	42.	5:28	+2:01	34.	606 m	9:01 min/km
6	147	40:04	+17:44	39.	7:54	+3:11	28.	737 m	10:43 min/km
7	312	41:37	+18:02	39.	1:33	+22	18.	214 m	7:14 min/km
8	323	46:32	+19:12	38.	4:55	+1:22	24.	665 m	7:23 min/km
9	331	49:31	+19:20	36.	2:59	+30	7.	456 m	6:32 min/km
10	200	51:14	+19:17	33.	1:43	+6	6.	336 m	5:06 min/km
11	444	52:32	+19:24	33.	1:18	+14	24.	262 m	4:57 min/km
12	4000	52:33	+19:25	33.	1	+2	46.	0