47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H50AL

3381 Asko Vainio, MS Parma, FIN

4. day

Finish:	4,5 km	54:11	+0	0.	12:02 min/km
Result		3:54:47	+0	34/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	64	3:04	+41	13.	3:04	+41	13.	299 m	10:15 min/km
2	35	7:57	+2:18	19.	4:53	+1:38	31.	424 m	11:31 min/km
3	158	14:04	+5:57	43.	6:07	+4:09	61.	278 m	22:00 min/km
4	165	18:10	+6:41	33.	4:06	+1:07	18.	408 m	10:02 min/km
5	172	22:49	+8:14	32.	4:39	+1:41	36.	305 m	15:14 min/km
6	77	30:12	+10:22	29.	7:23	+2:08	25.	654 m	11:17 min/km
7	236	35:10	+11:24	28.	4:58	+1:04	13.	286 m	17:21 min/km
8	70	38:51	+12:53	28.	3:41	+1:29	29.	263 m	14:00 min/km
9	42	41:37	+13:43	28.	2:46	+50	16.	181 m	15:17 min/km
10	40	47:51	+14:47	23.	6:14	+1:37	22.	584 m	10:40 min/km
11	93	51:01	+15:57	25.	3:10	+1:11	45.	248 m	12:46 min/km
12	100	53:22	+16:29	27.	2:21	+32	36.	320 m	7:20 min/km
13	444	54:11	+16:33	26.	49	+12	32.	196 m	4:10 min/km
14	4000	54:11	+16:32	26.		+2		0

H50AL

3381 Asko Vainio, MS Parma, FIN

3. day

Finish:	5,0 km	1:02:43	+0	0.	12:32 min/km
Result		3:00:36	+0	42/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	270	7:55	+2:18	25.	7:55	+2:18	25.	469 m	16:52 min/km
2	278	15:31	+5:39	29.	7:36	+3:30	49.	426 m	17:50 min/km
3	282	18:52	+7:14	29.	3:21	+1:39	42.	247 m	13:33 min/km
4	274	20:59	+7:29	27.	2:07	+25	12.	176 m	12:01 min/km
5	259	25:02	+8:52	27.	4:03	+1:23	27.	315 m	12:51 min/km
6	258	30:12	+10:18	26.	5:10	+1:26	21.	362 m	14:16 min/km
7	285	34:37	+11:45	28.	4:25	+1:30	48.	283 m	15:36 min/km
8	300	48:20	+18:18	31.	13:43	+6:33	44.	1079 m	12:42 min/km
9	311	53:01	+19:39	30.	4:41	+1:21	21.	436 m	10:44 min/km
10	322	58:28	+21:20	25.	5:27	+1:41	13.	494 m	11:01 min/km
11	326	1:00:25	+21:52	25.	1:57	+32	11.	225 m	8:40 min/km
12	100	1:01:52	+22:02	25.	1:27	+10	17.	228 m	6:21 min/km
13	444	1:02:49	+22:14	25.	57	+15	32.	196 m	4:50 min/km
14	4000	1:02:43	+22:13	24.		+1		0

H50AL

3381 Asko Vainio, MS Parma, FIN

2. day

Finish:	4,4 km	46:33	+0	0.	10:34 min/km
Result		1:57:53	+0	57/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	218	2:46	+30	13.	2:46	+30	13.	365 m	7:34 min/km
2	224	8:28	+2:24	27.	5:42	+1:54	38.	567 m	10:03 min/km
3	229	9:52	+2:45	22.	1:24	+21	10.	207 m	6:45 min/km
4	239	20:06	+9:37	58.	10:14	+7:11	70.	444 m	23:02 min/km
5	240	23:14	+10:55	55.	3:08	+1:18	35.	241 m	13:00 min/km
6	57	26:28	+11:28	50.	3:14	+57	21.	359 m	9:00 min/km
7	67	34:36	+13:09	47.	8:08	+1:57	35.	910 m	8:56 min/km
8	80	37:10	+14:01	46.	2:34	+52	45.	234 m	10:58 min/km
9	35	39:53	+14:33	45.	2:43	+42	28.	327 m	8:18 min/km
10	268	44:37	+16:26	45.	4:44	+1:53	41.	419 m	11:17 min/km
11	100	45:13	+16:36	45.	36	+10	43.	92 m	6:31 min/km
12	444	46:37	+16:53	45.	1:24	+18	42.	233 m	6:00 min/km
13	4000	46:33	+16:53	45.		+2		0

H50AL

3381 Asko Vainio, MS Parma, FIN

1. day

Finish:	5,0 km	1:11:20	+0	0.	14:16 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	147	13:16	+10:44	66.	13:16	+10:44	66.	421 m	31:30 min/km
2	303	16:07	+12:00	64.	2:51	+1:16	50.	274 m	10:24 min/km
3	297	22:36	+15:58	66.	6:29	+3:58	63.	441 m	14:42 min/km
4	124	25:41	+17:26	64.	3:05	+1:28	55.	226 m	13:38 min/km
5	293	32:44	+20:55	63.	7:03	+3:29	55.	451 m	15:37 min/km
6	306	43:47	+27:20	63.	11:03	+6:25	64.	790 m	13:59 min/km
7	314	52:19	+31:44	62.	8:32	+4:24	58.	667 m	12:47 min/km
8	121	1:01:20	+36:32	62.	9:01	+4:48	64.	851 m	10:35 min/km
9	120	1:06:41	+39:12	61.	5:21	+2:40	50.	438 m	12:12 min/km
10	200	1:09:35	+41:08	63.	2:54	+1:56	69.	214 m	13:33 min/km
11	444	1:11:21	+41:41	64.	1:46	+33	53.	262 m	6:44 min/km
12	4000	1:11:20	+41:41	63.		+1		0