47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H50AL

3353 Stephen Perkins, Irland, IRL

4. day

Finish:	4,5 km	1:52:53	+0	0.	25:05 min/km
Result		6:05:02	+0	55/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	64	10:18	+7:55	62.	10:18	+7:55	62.	299 m	34:26 min/km
2	35	22:10	+16:31	63.	11:52	+8:37	64.	424 m	27:59 min/km
3	158	26:58	+18:51	62.	4:48	+2:50	59.	278 m	17:15 min/km
4	165	1:05:37	+54:08	64.	38:39	+35:40	64.	408 m	1:34:43 min/km
5	172	1:10:30	+55:55	64.	4:53	+1:55	39.	305 m	16:00 min/km
6	77	1:18:34	+58:44	64.	8:04	+2:49	36.	654 m	12:20 min/km
7	236	1:25:25	+1:01:39	64.	6:51	+2:57	54.	286 m	23:57 min/km
8	70	1:31:10	+1:05:12	64.	5:45	+3:33	55.	263 m	21:51 min/km
9	42	1:36:57	+1:09:03	64.	5:47	+3:51	63.	181 m	31:57 min/km
10	40	1:46:42	+1:13:38	64.	9:45	+5:08	52.	584 m	16:41 min/km
11	93	1:49:51	+1:14:47	64.	3:09	+1:10	44.	248 m	12:42 min/km
12	100	1:52:07	+1:15:14	64.	2:16	+27	31.	320 m	7:05 min/km
13	444	1:52:53	+1:15:15	64.	46	+9	18.	196 m	3:54 min/km
14	4000	1:52:53	+1:15:14	64.		+2		0

H50AL

3353 Stephen Perkins, Irland, IRL

3. day

Finish:	5,0 km	1:53:45	+0	0.	22:45 min/km
Result		4:12:09	+0	59/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	270	20:27	+14:50	68.	20:27	+14:50	68.	469 m	43:36 min/km
2	278	29:52	+20:00	68.	9:25	+5:19	63.	426 m	22:06 min/km
3	282	34:19	+22:41	68.	4:27	+2:45	57.	247 m	18:00 min/km
4	274	37:22	+23:52	68.	3:03	+1:21	52.	176 m	17:19 min/km
5	259	45:12	+29:02	70.	7:50	+5:10	70.	315 m	24:52 min/km
6	258	58:39	+38:45	69.	13:27	+9:43	69.	362 m	37:09 min/km
7	285	1:04:34	+41:42	69.	5:55	+3:00	67.	283 m	20:54 min/km
8	300	1:27:23	+57:21	69.	22:49	+15:39	65.	1079 m	21:08 min/km
9	311	1:34:49	+1:01:27	69.	7:26	+4:06	65.	436 m	17:02 min/km
10	322	1:47:38	+1:10:30	69.	12:49	+9:03	64.	494 m	25:56 min/km
11	326	1:51:34	+1:13:01	69.	3:56	+2:31	69.	225 m	17:28 min/km
12	100	1:53:00	+1:13:10	69.	1:26	+9	14.	228 m	6:17 min/km
13	444	1:53:51	+1:13:16	69.	51	+9	12.	196 m	4:20 min/km
14	4000	1:53:45	+1:13:15	69.		+1		0

H50AL

3353 Stephen Perkins, Irland, IRL

2. day

Finish:	4,4 km	1:08:21	+0	0.	15:32 min/km
Result		2:18:24	+0	62/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	218	7:33	+5:17	70.	7:33	+5:17	70.	365 m	20:41 min/km
2	224	16:18	+10:14	67.	8:45	+4:57	69.	567 m	15:25 min/km
3	229	18:29	+11:22	66.	2:11	+1:08	59.	207 m	10:32 min/km
4	239	25:13	+14:44	65.	6:44	+3:41	63.	444 m	15:09 min/km
5	240	39:49	+27:30	70.	14:36	+12:46	72.	241 m	1:00:34 min/km
6	57	43:53	+28:53	70.	4:04	+1:47	46.	359 m	11:19 min/km
7	67	54:43	+33:16	69.	10:50	+4:39	64.	910 m	11:54 min/km
8	80	57:20	+34:11	69.	2:37	+55	46.	234 m	11:10 min/km
9	35	1:01:50	+36:30	68.	4:30	+2:29	67.	327 m	13:45 min/km
10	268	1:06:46	+38:35	68.	4:56	+2:05	47.	419 m	11:46 min/km
11	100	1:07:14	+38:37	68.	28	+2	4.	92 m	5:04 min/km
12	444	1:08:25	+38:41	67.	1:11	+5	7.	233 m	5:04 min/km
13	4000	1:08:21	+38:41	67.		+2		0

H50AL

3353 Stephen Perkins, Irland, IRL

1. day

Finish:	5,0 km	1:10:03	+0	0.	14:00 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	147	5:15	+2:43	58.	5:15	+2:43	58.	421 m	12:28 min/km
2	303	15:14	+11:07	63.	9:59	+8:24	67.	274 m	36:26 min/km
3	297	21:00	+14:22	63.	5:46	+3:15	59.	441 m	13:04 min/km
4	124	24:56	+16:41	62.	3:56	+2:19	64.	226 m	17:24 min/km
5	293	32:21	+20:32	62.	7:25	+3:51	59.	451 m	16:26 min/km
6	306	43:57	+27:30	64.	11:36	+6:58	65.	790 m	14:41 min/km
7	314	52:35	+32:00	63.	8:38	+4:30	60.	667 m	12:56 min/km
8	121	1:01:51	+37:03	63.	9:16	+5:03	66.	851 m	10:53 min/km
9	120	1:07:08	+39:39	62.	5:17	+2:36	49.	438 m	12:03 min/km
10	200	1:08:39	+40:12	61.	1:31	+33	48.	214 m	7:05 min/km
11	444	1:10:03	+40:23	61.	1:24	+11	10.	262 m	5:20 min/km
12	4000	1:10:03	+40:24	61.		+2		0