47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D40A

3179 Anne Polso, Vetelin Urheilijat, FIN

4. day

Finish:	4,7 km	1:09:00	+0	0.	14:40 min/km
Result		3:35:22	+0	27/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	152	3:08	+57	26.	3:08	+57	26.	292 m	10:43 min/km
2	170	7:41	+2:21	18.	4:33	+1:24	20.	408 m	11:09 min/km
3	167	10:27	+2:31	13.	2:46	+20	11.	221 m	12:31 min/km
4	166	12:22	+3:04	14.	1:55	+36	38.	141 m	13:35 min/km
5	174	17:37	+5:18	22.	5:15	+2:31	60.	261 m	20:06 min/km
6	77	28:37	+9:59	43.	11:00	+5:00	58.	660 m	16:40 min/km
7	32	44:55	+21:36	56.	16:18	+11:37	69.	434 m	37:33 min/km
8	31	47:45	+22:40	55.	2:50	+1:06	45.	218 m	12:59 min/km
9	342	54:55	+25:25	52.	7:10	+3:21	44.	469 m	15:16 min/km
10	84	1:02:17	+27:26	52.	7:22	+2:51	40.	578 m	12:44 min/km
11	90	1:05:14	+27:55	53.	2:57	+47	35.	275 m	10:43 min/km
12	100	1:08:21	+28:29	52.	3:07	+49	35.	444 m	7:01 min/km
13	444	1:08:59	+28:22	52.	38	+1	2.	196 m	3:13 min/km
14	4000	1:09:00	+28:23	52.	1	+2	53.	0

D40A

3179 Anne Polso, Vetelin Urheilijat, FIN

3. day

Finish:	5,3 km	1:03:37	+0	0.	12:00 min/km
Result		2:26:22	+0	17/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	2:12	+3	5.	2:12	+3	5.	211 m	10:25 min/km
2	242	10:11	+1:26	5.	7:59	+1:24	6.	653 m	12:13 min/km
3	250	16:54	+2:19	3.	6:43	+1:02	4.	554 m	12:07 min/km
4	272	24:49	+2:23	3.	7:55	+4	3.	852 m	9:17 min/km
5	279	28:43	+2:01	3.	3:54	+28	11.	332 m	11:44 min/km
6	283	31:11	+2:57	3.	2:28	+56	29.	222 m	11:06 min/km
7	273	33:18	+2:16	3.	2:07		1.	228 m	9:17 min/km
8	295	40:16	+3:59	3.	6:58	+1:43	16.	602 m	11:34 min/km
9	322	1:00:42	+15:50	16.	20:26	+11:51	65.	1057 m	19:19 min/km
10	348	1:01:48	+15:46	16.	1:06		1.	174 m	6:19 min/km
11	100	1:03:01	+15:36	16.	1:13	+4	2.	210 m	5:47 min/km
12	444	1:03:43	+15:28	16.	42		1.	196 m	3:34 min/km
13	4000	1:03:37	+15:27	16.		+1		0

D40A

3179 Anne Polso, Vetelin Urheilijat, FIN

2. day

Finish:	4,5 km	35:57	+0	0.	7:59 min/km
Result		1:22:45	+0	23/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	3:34		1.	3:34		1.	600 m	5:56 min/km
2	206	4:38		1.	1:04	+4	7.	160 m	6:40 min/km
3	223	9:55		1.	5:17		1.	815 m	6:28 min/km
4	227	10:50		1.	55		1.	173 m	5:17 min/km
5	230	12:14		1.	1:24		1.	233 m	6:00 min/km
6	234	14:55		1.	2:41	+7	4.	308 m	8:42 min/km
7	41	16:40		1.	1:45	+18	13.	186 m	9:24 min/km
8	50	18:09		1.	1:29	+22	13.	157 m	9:26 min/km
9	71	25:29	+1:32	5.	7:20	+2:19	49.	778 m	9:25 min/km
10	264	33:13	+5:37	16.	7:44	+4:16	71.	526 m	14:42 min/km
11	100	34:52	+5:31	16.	1:39		1.	309 m	5:20 min/km
12	444	35:59	+5:23	16.	1:07	+3	3.	233 m	4:47 min/km
13	4000	35:57	+5:25	16.		+3		0

D40A

3179 Anne Polso, Vetelin Urheilijat, FIN

1. day

Finish:	5,1 km	46:48	+0	0.	9:10 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	309	2:32	+10	8.	2:32	+10	8.	349 m	7:15 min/km
2	116	10:21	+4:24	60.	7:49	+4:14	65.	538 m	14:31 min/km
3	124	13:19	+4:41	49.	2:58	+17	5.	344 m	8:37 min/km
4	293	22:47	+9:48	61.	9:28	+5:20	69.	451 m	20:59 min/km
5	291	24:13	+9:32	55.	1:26		1.	217 m	6:36 min/km
6	292	25:46	+9:33	50.	1:33	+8	6.	195 m	7:56 min/km
7	302	30:32	+9:54	47.	4:46	+45	16.	602 m	7:55 min/km
8	312	34:57	+9:52	40.	4:25	+15	5.	579 m	7:37 min/km
9	121	40:54	+10:19	38.	5:57	+28	13.	962 m	6:11 min/km
10	328	44:24	+10:54	34.	3:30	+41	16.	398 m	8:47 min/km
11	200	45:35	+10:54	32.	1:11	+2	2.	238 m	4:58 min/km
12	444	46:48	+10:45	31.	1:13	+4	3.	262 m	4:38 min/km
13	4000	46:48	+10:45	31.		+2		0