47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

D40A

3177 Tuija Aho, Lievestuoreen Kisa, FIN

4. day

Finish:	4,7 km	1:20:42	+0	0.	17:10 min/km
Result		5:09:34	+0	58/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	152	4:03	+1:52	47.	4:03	+1:52	47.	292 m	13:52 min/km
2	170	11:52	+6:32	59.	7:49	+4:40	63.	408 m	19:09 min/km
3	167	16:03	+8:07	55.	4:11	+1:45	47.	221 m	18:55 min/km
4	166	18:06	+8:48	55.	2:03	+44	48.	141 m	14:32 min/km
5	174	24:54	+12:35	57.	6:48	+4:04	69.	261 m	26:03 min/km
6	77	36:32	+17:54	58.	11:38	+5:38	62.	660 m	17:37 min/km
7	32	45:47	+22:28	57.	9:15	+4:34	57.	434 m	21:18 min/km
8	31	49:30	+24:25	56.	3:43	+1:59	59.	218 m	17:02 min/km
9	342	59:17	+29:47	58.	9:47	+5:58	57.	469 m	20:51 min/km
10	84	1:10:56	+36:05	61.	11:39	+7:08	69.	578 m	20:09 min/km
11	90	1:16:16	+38:57	61.	5:20	+3:10	58.	275 m	19:23 min/km
12	100	1:19:46	+39:54	60.	3:30	+1:12	53.	444 m	7:52 min/km
13	444	1:20:43	+40:06	60.	57	+20	59.	196 m	4:50 min/km
14	4000	1:20:42	+40:05	60.				0

D40A

3177 Tuija Aho, Lievestuoreen Kisa, FIN

3. day

Finish:	5,3 km	1:29:01	+0	0.	16:47 min/km
Result		3:48:52	+0	59/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	3:33	+1:24	63.	3:33	+1:24	63.	211 m	16:49 min/km
2	242	16:35	+7:50	57.	13:02	+6:27	59.	653 m	19:57 min/km
3	250	29:06	+14:31	65.	12:31	+6:50	67.	554 m	22:35 min/km
4	272	46:25	+23:59	64.	17:19	+9:28	66.	852 m	20:19 min/km
5	279	51:52	+25:10	64.	5:27	+2:01	59.	332 m	16:24 min/km
6	283	55:00	+26:46	62.	3:08	+1:36	51.	222 m	14:06 min/km
7	273	59:37	+28:35	62.	4:37	+2:30	66.	228 m	20:14 min/km
8	295	1:09:08	+32:51	62.	9:31	+4:16	55.	602 m	15:48 min/km
9	322	1:23:50	+38:58	59.	14:42	+6:07	42.	1057 m	13:54 min/km
10	348	1:26:04	+40:02	59.	2:14	+1:08	62.	174 m	12:50 min/km
11	100	1:28:03	+40:38	60.	1:59	+50	71.	210 m	9:26 min/km
12	444	1:29:05	+40:50	60.	1:02	+20	57.	196 m	5:16 min/km
13	4000	1:29:01	+40:51	60.		+3		0

D40A

3177 Tuija Aho, Lievestuoreen Kisa, FIN

2. day

Finish:	4,5 km	1:09:34	+0	0.	15:27 min/km
Result		2:19:51	+0	64/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	5:55	+2:21	56.	5:55	+2:21	56.	600 m	9:51 min/km
2	206	9:12	+4:34	69.	3:17	+2:17	71.	160 m	20:31 min/km
3	223	26:16	+16:21	72.	17:04	+11:47	73.	815 m	20:56 min/km
4	227	27:58	+17:08	71.	1:42	+47	70.	173 m	9:49 min/km
5	230	30:21	+18:07	71.	2:23	+59	63.	233 m	10:13 min/km
6	234	35:35	+20:40	69.	5:14	+2:40	65.	308 m	16:59 min/km
7	41	37:46	+21:06	69.	2:11	+44	41.	186 m	11:44 min/km
8	50	42:55	+24:46	71.	5:09	+4:02	70.	157 m	32:48 min/km
9	71	57:28	+33:31	71.	14:33	+9:32	72.	778 m	18:42 min/km
10	264	1:05:31	+37:55	71.	8:03	+4:35	73.	526 m	15:18 min/km
11	100	1:08:04	+38:43	71.	2:33	+54	65.	309 m	8:15 min/km
12	444	1:09:39	+39:03	71.	1:35	+31	62.	233 m	6:47 min/km
13	4000	1:09:34	+39:02	71.				0

D40A

3177 Tuija Aho, Lievestuoreen Kisa, FIN

1. day

Finish:	5,1 km	1:10:17	+0	0.	13:46 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	309	3:28	+1:06	59.	3:28	+1:06	59.	349 m	9:55 min/km
2	116	12:30	+6:33	70.	9:02	+5:27	70.	538 m	16:47 min/km
3	124	17:59	+9:21	69.	5:29	+2:48	64.	344 m	15:56 min/km
4	293	24:41	+11:42	67.	6:42	+2:34	58.	451 m	14:51 min/km
5	291	27:07	+12:26	65.	2:26	+1:00	55.	217 m	11:12 min/km
6	292	29:18	+13:05	63.	2:11	+46	45.	195 m	11:11 min/km
7	302	37:03	+16:25	64.	7:45	+3:44	66.	602 m	12:52 min/km
8	312	48:52	+23:47	69.	11:49	+7:39	72.	579 m	20:24 min/km
9	121	58:23	+27:48	69.	9:31	+4:02	62.	962 m	9:53 min/km
10	328	1:06:27	+32:57	69.	8:04	+5:15	71.	398 m	20:16 min/km
11	200	1:08:26	+33:45	69.	1:59	+50	67.	238 m	8:20 min/km
12	444	1:10:17	+34:14	69.	1:51	+42	64.	262 m	7:03 min/km
13	4000	1:10:17	+34:14	69.		+2		0