47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21E

19 Tuomas Kari, Angelniemen Ankkuri, FIN

4. day

Finish:	8,7 km	1:14:35	+0	0.	8:34 min/km
Result		4:30:25	+0	33/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	149	2:31	+1:13	59.	2:31	+1:13	59.	234 m	10:45 min/km
2	77	5:25	+1:43	54.	2:54	+34	45.	378 m	7:40 min/km
3	236	8:46	+2:25	56.	3:21	+54	55.	286 m	11:42 min/km
4	72	10:35	+2:45	52.	1:49	+24	31.	217 m	8:22 min/km
5	70	12:14	+2:57	48.	1:39	+12	32.	221 m	7:27 min/km
6	190	21:37	+3:45	43.	9:23	+1:02	29.	1125 m	8:20 min/km
7	187	24:19	+4:34	43.	2:42	+1:05	47.	204 m	13:14 min/km
8	167	27:40	+5:16	41.	3:21	+42	35.	392 m	8:32 min/km
9	163	29:50	+6:03	42.	2:10	+59	53.	197 m	10:59 min/km
10	175	32:13	+6:13	38.	2:23	+27	29.	379 m	6:17 min/km
11	178	35:17	+6:54	41.	3:04	+58	53.	393 m	7:48 min/km
12	182	39:09	+8:01	41.	3:52	+1:12	40.	434 m	8:54 min/km
13	193	48:35	+8:59	40.	9:26	+1:46	41.	1340 m	7:02 min/km
14	199	54:20	+10:33	46.	5:45	+1:48	57.	512 m	11:13 min/km
15	197	55:49	+10:47	45.	1:29	+20	38.	177 m	8:22 min/km
16	198	59:57	+12:03	44.	4:08	+1:16	44.	455 m	9:05 min/km
17	341	1:03:59	+12:46	44.	4:02	+1:02	46.	372 m	10:50 min/km
18	345	1:07:00	+13:38	46.	3:01	+1:17	55.	253 m	11:55 min/km
19	57	1:10:38	+14:26	47.	3:38	+59	49.	518 m	7:00 min/km
20	93	1:12:18	+14:49	46.	1:40	+27	36.	241 m	6:54 min/km
21	100	1:13:51	+15:14	46.	1:33	+27	42.	320 m	4:50 min/km
22	444	1:14:35	+15:27	46.	44	+14	56.	196 m	3:44 min/km
23	4000	1:14:35	+15:27	46.		+5		0

H21E

28 Tuomas Kari, Angelniemen Ankkuri, FIN

3. day

Finish:	10,5 km	1:27:09	+0	0.	8:18 min/km
Result		3:15:50	+0	19/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	1:42	+30	56.	1:42	+30	56.	194 m	8:45 min/km
2	237	14:55	+2:11	20.	13:13	+1:53	18.	1681 m	7:51 min/km
3	221	20:23	+3:06	23.	5:28	+55	24.	694 m	7:52 min/km
4	222	21:31	+3:19	25.	1:08	+15	40.	158 m	7:10 min/km
5	224	22:42	+3:33	25.	1:11	+21	49.	117 m	10:06 min/km
6	216	27:42	+5:26	34.	5:00	+2:04	55.	463 m	10:47 min/km
7	201	34:13	+6:26	33.	6:31	+1:25	35.	699 m	9:19 min/km
8	213	35:51	+6:49	32.	1:38	+24	29.	158 m	10:20 min/km
9	209	38:36	+5:59	30.	2:45	+28	21.	243 m	11:19 min/km
10	211	39:52	+5:38	25.	1:16	+6	7.	162 m	7:49 min/km
11	238	44:19	+5:56	23.	4:27	+22	19.	421 m	10:34 min/km
12	235	47:03	+6:27	25.	2:44	+36	39.	280 m	9:45 min/km
13	247	54:34	+6:48	24.	7:31	+58	23.	979 m	7:40 min/km
14	245	55:41	+6:49	24.	1:07	+8	11.	185 m	6:02 min/km
15	243	59:23	+6:54	24.	3:42	+14	10.	434 m	8:31 min/km
16	249	1:01:26	+6:51	22.	2:03	+1	3.	346 m	5:55 min/km
17	299	1:13:27	+9:33	25.	12:01	+2:51	30.	1406 m	8:32 min/km
18	303	1:16:37	+9:13	22.	3:10	+27	13.	402 m	7:52 min/km
19	318	1:21:35	+8:44	17.	4:58	+6	4.	681 m	7:17 min/km
20	322	1:24:11	+8:34	16.	2:36	+11	8.	263 m	9:53 min/km
21	325	1:25:32	+8:51	17.	1:21	+26	45.	171 m	7:53 min/km
22	100	1:26:33	+8:53	18.	1:01	+8	23.	196 m	5:11 min/km
23	444	1:27:17	+1:03:25	19.	44	+9	28.	196 m	3:44 min/km
24	4000	1:27:09	+8:50	18.				0

H21E

28 Tuomas Kari, Angelniemen Ankkuri, FIN

2. day

Finish:	8,7 km	45:52	+0	0.	5:16 min/km
Result		1:48:41	+0	35/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	214	2:29	+31	55.	2:29	+31	55.	437 m	5:40 min/km
2	42	5:29	+47	44.	3:00	+23	31.	542 m	5:32 min/km
3	203	6:36	+51	43.	1:07	+8	38.	237 m	4:42 min/km
4	36	9:01	+1:09	40.	2:25	+20	41.	493 m	4:54 min/km
5	92	10:22	+1:08	38.	1:21	+6	26.	303 m	4:27 min/km
6	223	16:44	+1:26	26.	6:22	+37	9.	1304 m	4:52 min/km
7	228	17:40	+1:23	26.	56	+1	2.	226 m	4:07 min/km
8	230	18:39	+1:29	26.	59	+9	41.	189 m	5:12 min/km
9	60	25:39	+2:04	24.	7:00	+49	24.	1277 m	5:28 min/km
10	33	28:04	+2:53	32.	2:25	+1:04	63.	275 m	8:47 min/km
11	54	30:22	+3:04	27.	2:18	+15	24.	449 m	5:07 min/km
12	243	32:27	+3:17	26.	2:05	+13	25.	370 m	5:37 min/km
13	41	34:05	+2:56	26.	1:38	+11	32.	281 m	5:48 min/km
14	270	35:46	+3:10	27.	1:41	+14	36.	288 m	5:50 min/km
15	80	38:34	+3:24	27.	2:48	+24	41.	542 m	5:09 min/km
16	45	39:33	+3:31	28.	59	+9	59.	205 m	4:47 min/km
17	258	40:46	+3:38	28.	1:13	+8	41.	293 m	4:09 min/km
18	263	42:43	+4:09	36.	1:57	+36	65.	235 m	8:17 min/km
19	267	43:58	+4:12	36.	1:15	+13	34.	226 m	5:31 min/km
20	100	44:52	+4:11	36.	54	+4	18.	211 m	4:15 min/km
21	444	45:55	+4:19	36.	1:03	+12	53.	233 m	4:30 min/km
22	4000	45:52	+4:20	36.		+3		0

H21E

28 Tuomas Kari, Angelniemen Ankkuri, FIN

1. day

Finish:	11,1 km	1:02:49	+0	0.	5:39 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	1:57	+22	41.	1:57	+22	41.	430 m	4:32 min/km
2	302	3:57	+42	46.	2:00	+21	47.	330 m	6:03 min/km
3	291	7:19	+1:12	38.	3:22	+30	36.	678 m	4:57 min/km
4	284	10:38	+1:52	52.	3:19	+44	64.	578 m	5:44 min/km
5	282	11:50	+1:55	46.	1:12	+12	40.	200 m	6:00 min/km
6	274	17:59	+2:58	48.	6:09	+1:04	44.	1150 m	5:20 min/km
7	329	21:19	+3:33	49.	3:20	+38	51.	610 m	5:27 min/km
8	271	25:15	+4:31	49.	3:56	+58	63.	610 m	6:26 min/km
9	273	27:14	+4:19	49.	1:59	+17	22.	271 m	7:19 min/km
10	126	29:37	+4:30	49.	2:23	+20	23.	417 m	5:42 min/km
11	281	32:40	+5:02	48.	3:03	+32	37.	421 m	7:14 min/km
12	280	33:46	+5:13	47.	1:06	+13	35.	152 m	7:14 min/km
13	111	36:02	+5:23	43.	2:16	+18	22.	324 m	6:59 min/km
14	278	39:06	+5:49	43.	3:04	+29	37.	630 m	4:52 min/km
15	124	46:19	+6:11	43.	7:13	+45	23.	1322 m	5:27 min/km
16	296	48:10	+6:26	42.	1:51	+23	31.	177 m	10:27 min/km
17	299	49:35	+6:23	40.	1:25	+12	19.	256 m	5:32 min/km
18	153	52:00	+6:35	37.	2:25	+25	37.	411 m	5:52 min/km
19	318	55:14	+6:56	36.	3:14	+21	18.	678 m	4:46 min/km
20	121	57:50	+7:19	35.	2:36	+23	33.	576 m	4:30 min/km
21	127	1:00:30	+7:42	37.	2:40	+53	62.	377 m	7:04 min/km
22	200	1:01:41	+7:48	37.	1:11	+6	22.	260 m	4:33 min/km
23	444	1:02:49	+7:56	37.	1:08	+13	35.	262 m	4:19 min/km
24	4000	1:02:49	+7:57	37.		+2		0