47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H55A

2507 Juha Tolonen, Hankasalmen Hanka, FIN

4. day

Finish:	5,9 km	1:05:20	+0	0.	11:04 min/km
Result		3:53:28	+0	20/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	148	2:27	+25	2.	2:27	+25	2.	243 m	10:04 min/km
2	171	6:18	+56	7.	3:51	+31	15.	446 m	8:37 min/km
3	164	8:34	+1:22	5.	2:16	+26	13.	255 m	8:53 min/km
4	169	11:53	+2:56	11.	3:19	+1:36	75.	194 m	17:05 min/km
5	189	18:59	+5:35	15.	7:06	+2:57	61.	446 m	15:55 min/km
6	183	24:25	+6:28	12.	5:26	+53	10.	495 m	10:58 min/km
7	184	27:22	+8:34	22.	2:57	+2:06	125.	137 m	21:31 min/km
8	194	38:42	+11:27	19.	11:20	+2:53	50.	1034 m	10:57 min/km
9	197	45:44	+14:00	24.	7:02	+2:33	63.	526 m	13:22 min/km
10	329	49:12	+13:48	19.	3:28	+19	8.	261 m	13:16 min/km
11	342	53:17	+11:12	20.	4:05	+1:02	40.	329 m	12:24 min/km
12	83	59:17	+13:20	21.	6:00	+2:08	58.	570 m	10:31 min/km
13	90	1:01:31	+13:51	20.	2:14	+31	27.	252 m	8:51 min/km
14	100	1:04:30	+14:24	19.	2:59	+44	50.	444 m	6:43 min/km
15	444	1:05:20	+14:33	19.	50	+14	70.	196 m	4:15 min/km
16	4000	1:05:20	+14:34	19.		+3		0

H55A

2507 Juha Tolonen, Hankasalmen Hanka, FIN

3. day

Finish:	6,3 km	1:15:40	+0	0.	12:00 min/km
Result		2:48:08	+0	27/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:14	+27	20.	3:14	+27	20.	286 m	11:18 min/km
2	208	19:25	+4:16	21.	16:11	+3:49	21.	1361 m	11:53 min/km
3	206	23:05	+3:46	13.	3:40	+13	5.	277 m	13:14 min/km
4	202	29:38	+5:59	20.	6:33	+3:27	82.	319 m	20:31 min/km
5	243	36:27	+6:52	16.	6:49	+53	13.	613 m	11:07 min/km
6	249	40:40	+7:13	21.	4:13	+1:40	87.	346 m	12:11 min/km
7	296	57:41	+11:42	25.	17:01	+4:29	52.	1289 m	13:12 min/km
8	302	1:02:50	+13:00	22.	5:09	+1:41	44.	458 m	11:14 min/km
9	321	1:12:01	+15:59	30.	9:11	+2:59	75.	833 m	11:01 min/km
10	325	1:13:32	+16:27	28.	1:31	+34	45.	139 m	10:54 min/km
11	100	1:14:47	+16:28	28.	1:15	+10	16.	196 m	6:22 min/km
12	444	1:15:42	+16:35	27.	55	+14	55.	196 m	4:40 min/km
13	4000	1:15:40	+16:38	27.		+5		0

H55A

2507 Juha Tolonen, Hankasalmen Hanka, FIN

2. day

Finish:	5,4 km	39:23	+0	0.	7:17 min/km
Result		1:32:28	+0	32/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:17	+15	33.	1:17	+15	33.	192 m	6:41 min/km
2	216	4:20	+52	37.	3:03	+50	44.	369 m	8:15 min/km
3	224	6:32	+1:10	29.	2:12	+21	34.	326 m	6:44 min/km
4	236	9:50	+1:35	22.	3:18	+25	12.	570 m	5:47 min/km
5	241	14:27	+1:31	15.	4:37	+23	11.	603 m	7:39 min/km
6	54	16:09	+1:42	16.	1:42	+26	65.	242 m	7:01 min/km
7	31	17:51	+1:54	16.	1:42	+21	27.	231 m	7:21 min/km
8	242	19:51	+1:43	15.	2:00	+24	14.	250 m	8:00 min/km
9	245	25:55	+4:55	33.	6:04	+3:21	126.	344 m	17:38 min/km
10	34	32:12	+4:34	26.	6:17	+43	16.	904 m	6:57 min/km
11	256	34:07	+4:44	27.	1:55	+20	39.	342 m	5:36 min/km
12	269	37:23	+4:54	27.	3:16	+24	20.	620 m	5:16 min/km
13	100	38:09	+4:58	27.	46	+7	39.	142 m	5:23 min/km
14	444	39:28	+5:08	28.	1:19	+14	61.	233 m	5:39 min/km
15	4000	39:23	+5:05	28.		+1		0

H55A

2507 Juha Tolonen, Hankasalmen Hanka, FIN

1. day

Finish:	7,0 km	53:05	+0	0.	7:35 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	302	3:57	+31	24.	3:57	+31	24.	619 m	6:22 min/km
2	137	10:31	+1:06	20.	6:34	+51	27.	1038 m	6:19 min/km
3	283	12:36	+1:33	17.	2:05	+27	30.	270 m	7:42 min/km
4	134	20:02	+5:00	45.	7:26	+3:33	107.	585 m	12:42 min/km
5	111	24:44	+8:58	87.	4:42	+3:59	133.	114 m	41:13 min/km
6	277	27:45	+9:28	84.	3:01	+30	16.	501 m	6:01 min/km
7	278	28:40	+9:35	80.	55	+7	17.	165 m	5:33 min/km
8	152	36:51	+10:57	66.	8:11	+1:32	29.	1160 m	7:03 min/km
9	314	43:32	+11:53	53.	6:41	+56	19.	931 m	7:10 min/km
10	323	46:52	+12:28	48.	3:20	+42	52.	550 m	6:03 min/km
11	328	50:18	+13:10	45.	3:26	+42	31.	543 m	6:19 min/km
12	200	51:37	+13:27	45.	1:19	+19	58.	238 m	5:31 min/km
13	444	53:04	+13:41	45.	1:27	+23	48.	262 m	5:32 min/km
14	4000	53:05	+13:43	45.	1	+5	127.	0