47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H55A

2438 Geoff Lawford, Australia, AUS

4. day

Finish:	5,9 km	1:02:32	+0	0.	10:35 min/km
Result		3:44:24	+0	15/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	148	2:42	+40	15.	2:42	+40	15.	243 m	11:06 min/km
2	171	7:27	+2:05	33.	4:45	+1:25	53.	446 m	10:39 min/km
3	164	9:59	+2:47	24.	2:32	+42	27.	255 m	9:56 min/km
4	169	12:12	+3:15	14.	2:13	+30	17.	194 m	11:25 min/km
5	189	17:42	+4:18	10.	5:30	+1:21	25.	446 m	12:19 min/km
6	183	23:54	+5:57	8.	6:12	+1:39	25.	495 m	12:31 min/km
7	184	25:28	+6:40	11.	1:34	+43	89.	137 m	11:26 min/km
8	194	35:49	+8:34	9.	10:21	+1:54	28.	1034 m	10:00 min/km
9	197	41:46	+10:02	9.	5:57	+1:28	17.	526 m	11:18 min/km
10	329	45:26	+10:02	9.	3:40	+31	22.	261 m	14:02 min/km
11	342	50:42	+8:37	12.	5:16	+2:13	83.	329 m	16:00 min/km
12	83	56:54	+10:57	12.	6:12	+2:20	68.	570 m	10:52 min/km
13	90	59:07	+11:27	12.	2:13	+30	23.	252 m	8:47 min/km
14	100	1:01:45	+11:39	12.	2:38	+23	19.	444 m	5:55 min/km
15	444	1:02:32	+11:45	12.	47	+11	45.	196 m	3:59 min/km
16	4000	1:02:32	+11:46	12.		+3		0

H55A

2438 Geoff Lawford, Australia, AUS

3. day

Finish:	6,3 km	1:15:46	+0	0.	12:01 min/km
Result		2:41:52	+0	19/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:43	+56	64.	3:43	+56	64.	286 m	12:59 min/km
2	208	18:59	+3:50	13.	15:16	+2:54	12.	1361 m	11:13 min/km
3	206	22:48	+3:29	9.	3:49	+22	13.	277 m	13:46 min/km
4	202	34:02	+10:23	47.	11:14	+8:08	120.	319 m	35:12 min/km
5	243	41:59	+12:24	47.	7:57	+2:01	63.	613 m	12:58 min/km
6	249	45:51	+12:24	48.	3:52	+1:19	73.	346 m	11:10 min/km
7	296	1:00:38	+14:39	38.	14:47	+2:15	19.	1289 m	11:28 min/km
8	302	1:05:00	+15:10	33.	4:22	+54	20.	458 m	9:32 min/km
9	321	1:12:06	+16:04	31.	7:06	+54	12.	833 m	8:31 min/km
10	325	1:13:44	+16:39	29.	1:38	+41	61.	139 m	11:45 min/km
11	100	1:15:00	+16:41	29.	1:16	+11	21.	196 m	6:27 min/km
12	444	1:15:53	+16:46	29.	53	+12	44.	196 m	4:30 min/km
13	4000	1:15:46	+16:44	29.				0

H55A

2438 Geoff Lawford, Australia, AUS

2. day

Finish:	5,4 km	37:11	+0	0.	6:53 min/km
Result		1:26:06	+0	19/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:24	+22	72.	1:24	+22	72.	192 m	7:17 min/km
2	216	3:56	+28	16.	2:32	+19	12.	369 m	6:51 min/km
3	224	6:00	+38	15.	2:04	+13	17.	326 m	6:20 min/km
4	236	9:30	+1:15	17.	3:30	+37	31.	570 m	6:08 min/km
5	241	14:44	+1:48	17.	5:14	+1:00	44.	603 m	8:40 min/km
6	54	16:23	+1:56	19.	1:39	+23	51.	242 m	6:49 min/km
7	31	18:04	+2:07	17.	1:41	+20	25.	231 m	7:17 min/km
8	242	20:21	+2:13	18.	2:17	+41	46.	250 m	9:08 min/km
9	245	23:29	+2:29	14.	3:08	+25	15.	344 m	9:06 min/km
10	34	30:16	+2:38	16.	6:47	+1:13	38.	904 m	7:30 min/km
11	256	32:05	+2:42	16.	1:49	+14	21.	342 m	5:18 min/km
12	269	35:19	+2:50	18.	3:14	+22	18.	620 m	5:12 min/km
13	100	36:02	+2:51	18.	43	+4	16.	142 m	5:02 min/km
14	444	37:14	+2:54	17.	1:12	+7	23.	233 m	5:09 min/km
15	4000	37:11	+2:53	17.		+3		0

H55A

2438 Geoff Lawford, Australia, AUS

1. day

Finish:	7,0 km	48:55	+0	0.	6:59 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	302	4:38	+1:12	62.	4:38	+1:12	62.	619 m	7:29 min/km
2	137	11:12	+1:47	38.	6:34	+51	27.	1038 m	6:19 min/km
3	283	13:10	+2:07	28.	1:58	+20	14.	270 m	7:17 min/km
4	134	19:07	+4:05	33.	5:57	+2:04	72.	585 m	10:10 min/km
5	111	21:25	+5:39	44.	2:18	+1:35	127.	114 m	20:10 min/km
6	277	24:57	+6:40	44.	3:32	+1:01	82.	501 m	7:03 min/km
7	278	25:54	+6:49	43.	57	+9	26.	165 m	5:45 min/km
8	152	33:56	+8:02	35.	8:02	+1:23	23.	1160 m	6:55 min/km
9	314	40:30	+8:51	34.	6:34	+49	15.	931 m	7:03 min/km
10	323	43:28	+9:04	29.	2:58	+20	8.	550 m	5:23 min/km
11	328	46:27	+9:19	24.	2:59	+15	4.	543 m	5:29 min/km
12	200	47:38	+9:28	23.	1:11	+11	19.	238 m	4:58 min/km
13	444	48:54	+9:31	23.	1:16	+12	11.	262 m	4:50 min/km
14	4000	48:55	+9:33	23.	1	+5	127.	0