47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H55A

2395 Markku Heikka, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

4. day

Finish:	5,9 km	1:07:22	+0	0.	11:25 min/km
Result		3:52:29	+0	19/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	148	2:51	+49	26.	2:51	+49	26.	243 m	11:43 min/km
2	171	10:23	+5:01	99.	7:32	+4:12	111.	446 m	16:53 min/km
3	164	12:54	+5:42	60.	2:31	+41	26.	255 m	9:52 min/km
4	169	14:37	+5:40	46.	1:43		1.	194 m	8:50 min/km
5	189	21:09	+7:45	35.	6:32	+2:23	48.	446 m	14:38 min/km
6	183	27:32	+9:35	30.	6:23	+1:50	36.	495 m	12:53 min/km
7	184	28:43	+9:55	29.	1:11	+20	20.	137 m	8:38 min/km
8	194	41:14	+13:59	37.	12:31	+4:04	77.	1034 m	12:06 min/km
9	197	47:42	+15:58	31.	6:28	+1:59	40.	526 m	12:17 min/km
10	329	51:41	+16:17	27.	3:59	+50	46.	261 m	15:15 min/km
11	342	54:53	+12:48	26.	3:12	+9	3.	329 m	9:43 min/km
12	83	1:00:47	+14:50	26.	5:54	+2:02	51.	570 m	10:21 min/km
13	90	1:03:27	+15:47	27.	2:40	+57	65.	252 m	10:34 min/km
14	100	1:06:35	+16:29	28.	3:08	+53	61.	444 m	7:03 min/km
15	444	1:07:23	+16:36	28.	48	+12	53.	196 m	4:04 min/km
16	4000	1:07:22	+16:36	29.		+2		0

H55A

2395 Markku Heikka, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

3. day

Finish:	6,3 km	1:13:15	+0	0.	11:37 min/km
Result		2:45:07	+0	23/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:06	+19	12.	3:06	+19	12.	286 m	10:50 min/km
2	208	18:05	+2:56	8.	14:59	+2:37	10.	1361 m	11:00 min/km
3	206	22:20	+3:01	6.	4:15	+48	30.	277 m	15:20 min/km
4	202	29:30	+5:51	19.	7:10	+4:04	96.	319 m	22:27 min/km
5	243	36:48	+7:13	20.	7:18	+1:22	39.	613 m	11:54 min/km
6	249	40:17	+6:50	18.	3:29	+56	55.	346 m	10:04 min/km
7	296	56:26	+10:27	16.	16:09	+3:37	37.	1289 m	12:31 min/km
8	302	1:02:15	+12:25	19.	5:49	+2:21	64.	458 m	12:42 min/km
9	321	1:09:33	+13:31	18.	7:18	+1:06	19.	833 m	8:45 min/km
10	325	1:10:59	+13:54	19.	1:26	+29	36.	139 m	10:18 min/km
11	100	1:12:26	+14:07	20.	1:27	+22	70.	196 m	7:23 min/km
12	444	1:13:21	+14:14	20.	55	+14	55.	196 m	4:40 min/km
13	4000	1:13:15	+14:13	20.		+1		0

H55A

2395 Markku Heikka, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

2. day

Finish:	5,4 km	39:39	+0	0.	7:20 min/km
Result		1:31:52	+0	29/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:11	+9	13.	1:11	+9	13.	192 m	6:09 min/km
2	216	3:42	+14	10.	2:31	+18	10.	369 m	6:49 min/km
3	224	5:59	+37	14.	2:17	+26	43.	326 m	7:00 min/km
4	236	9:15	+1:00	12.	3:16	+23	11.	570 m	5:43 min/km
5	241	18:25	+5:29	77.	9:10	+4:56	124.	603 m	15:12 min/km
6	54	19:46	+5:19	68.	1:21	+5	2.	242 m	5:34 min/km
7	31	21:13	+5:16	55.	1:27	+6	4.	231 m	6:16 min/km
8	242	23:15	+5:07	48.	2:02	+26	18.	250 m	8:08 min/km
9	245	26:18	+5:18	38.	3:03	+20	10.	344 m	8:51 min/km
10	34	32:48	+5:10	35.	6:30	+56	21.	904 m	7:11 min/km
11	256	34:35	+5:12	31.	1:47	+12	16.	342 m	5:12 min/km
12	269	37:48	+5:19	30.	3:13	+21	13.	620 m	5:11 min/km
13	100	38:31	+5:20	30.	43	+4	16.	142 m	5:02 min/km
14	444	39:43	+5:23	30.	1:12	+7	23.	233 m	5:09 min/km
15	4000	39:39	+5:21	30.		+2		0

H55A

2395 Markku Heikka, Oulun NMKY:n Urheilijat, FIN

1. day

Finish:	7,0 km	52:13	+0	0.	7:27 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	302	4:59	+1:33	79.	4:59	+1:33	79.	619 m	8:03 min/km
2	137	11:11	+1:46	36.	6:12	+29	8.	1038 m	5:58 min/km
3	283	13:10	+2:07	28.	1:59	+21	17.	270 m	7:20 min/km
4	134	18:20	+3:18	24.	5:10	+1:17	29.	585 m	8:49 min/km
5	111	19:54	+4:08	29.	1:34	+51	111.	114 m	13:44 min/km
6	277	23:05	+4:48	27.	3:11	+40	43.	501 m	6:21 min/km
7	278	24:02	+4:57	27.	57	+9	26.	165 m	5:45 min/km
8	152	32:47	+6:53	31.	8:45	+2:06	58.	1160 m	7:32 min/km
9	314	40:10	+8:31	31.	7:23	+1:38	49.	931 m	7:55 min/km
10	323	43:40	+9:16	32.	3:30	+52	66.	550 m	6:21 min/km
11	328	49:25	+12:17	39.	5:45	+3:01	124.	543 m	10:35 min/km
12	200	50:42	+12:32	39.	1:17	+17	43.	238 m	5:23 min/km
13	444	52:12	+12:49	40.	1:30	+26	70.	262 m	5:43 min/km
14	4000	52:13	+12:51	40.	1	+5	127.	0