47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45B

2155 Leo Pahkin, Porvoon Urheilijat, FIN

4. day

Finish:	5,0 km	1:04:38	+0	0.	12:55 min/km
Result		3:53:53	+0	9/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	76	14:01	+8:56	17.	14:01	+8:56	17.	584 m	24:00 min/km
2	155	17:07	+9:05	16.	3:06	+51	6.	293 m	10:34 min/km
3	157	20:28	+9:24	16.	3:21	+59	12.	370 m	9:03 min/km
4	173	24:13	+10:57	16.	3:45	+1:37	19.	241 m	15:33 min/km
5	162	28:25	+10:51	15.	4:12	+30	6.	358 m	11:43 min/km
6	153	34:39	+13:15	16.	6:14	+2:43	19.	398 m	15:39 min/km
7	97	39:08	+13:42	15.	4:29	+52	12.	360 m	12:27 min/km
8	62	42:28	+14:00	15.	3:20	+18	6.	341 m	9:46 min/km
9	65	45:54	+13:47	15.	3:26	+27	6.	256 m	13:24 min/km
10	67	48:51	+14:36	14.	2:57	+58	10.	161 m	18:19 min/km
11	69	52:17	+14:59	11.	3:26	+58	9.	251 m	13:40 min/km
12	82	59:15	+17:31	11.	6:58	+2:42	14.	544 m	12:48 min/km
13	92	1:01:07	+18:03	11.	1:52	+33	8.	220 m	8:29 min/km
14	100	1:03:58	+17:43	11.	2:51	+46	11.	384 m	7:25 min/km
15	444	1:04:38	+17:41	11.	40	+4	6.	196 m	3:24 min/km
16	4000	1:04:38	+17:41	11.		+1		0

H45B

2155 Leo Pahkin, Porvoon Urheilijat, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	1:15:53	+0	0.	13:33 min/km
Result		2:49:15	+0	8/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	267	13:13	+10:21	22.	13:13	+10:21	22.	241 m	54:50 min/km
2	242	25:39	+14:14	21.	12:26	+5:53	16.	694 m	17:54 min/km
3	244	35:21	+15:20	19.	9:42	+1:06	6.	892 m	10:52 min/km
4	245	37:25	+15:29	18.	2:04	+21	7.	217 m	9:31 min/km
5	255	44:46	+15:23	17.	7:21	+1:11	3.	677 m	10:51 min/km
6	256	48:43	+15:05	16.	3:57	+1:11	13.	237 m	16:40 min/km
7	284	52:50	+14:58	14.	4:07	+45	6.	301 m	13:40 min/km
8	290	58:01	+15:58	14.	5:11	+1:13	13.	410 m	12:38 min/km
9	292	1:00:34	+16:39	14.	2:33	+46	12.	200 m	12:45 min/km
10	307	1:06:01	+16:31	14.	5:27	+38	9.	625 m	8:43 min/km
11	325	1:14:05	+18:39	12.	8:04	+2:08	14.	700 m	11:31 min/km
12	100	1:15:17	+18:34	12.	1:12	+7	3.	196 m	6:07 min/km
13	444	1:15:58	+18:31	12.	41	+2	2.	196 m	3:29 min/km
14	4000	1:15:53	+18:32	12.		+2		0

H45B

2155 Leo Pahkin, Porvoon Urheilijat, FIN

2. day

Finish:	5,3 km	44:46	+0	0.	8:26 min/km
Result		1:33:22	+0	7/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	204	2:07	+7	6.	2:07	+7	6.	341 m	6:12 min/km
2	209	5:08	+43	12.	3:01	+40	14.	344 m	8:46 min/km
3	211	6:12	+41	9.	1:04	+6	2.	170 m	6:16 min/km
4	227	11:40	+50	5.	5:28	+10	4.	706 m	7:44 min/km
5	37	15:18	+2:41	9.	3:38	+1:51	17.	277 m	13:07 min/km
6	333	24:13	+5:21	11.	8:55	+2:44	17.	889 m	10:01 min/km
7	247	26:25	+5:01	10.	2:12	+40	14.	278 m	7:54 min/km
8	257	35:54	+7:29	11.	9:29	+2:39	13.	1022 m	9:16 min/km
9	62	37:33	+7:44	10.	1:39	+15	5.	254 m	6:29 min/km
10	265	41:59	+9:22	11.	4:26	+1:38	18.	450 m	9:51 min/km
11	100	43:39	+9:32	10.	1:40	+13	4.	264 m	6:18 min/km
12	444	44:47	+9:33	10.	1:08	+6	4.	233 m	4:51 min/km
13	4000	44:46	+9:36	10.		+4		0

H45B

2155 Leo Pahkin, Porvoon Urheilijat, FIN

1. day

Finish:	6,3 km	48:36	+0	0.	7:42 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	304	3:29	+13	3.	3:29	+13	3.	537 m	6:29 min/km
2	285	10:54	+1:06	5.	7:25	+58	5.	1118 m	6:38 min/km
3	284	13:00	+1:38	7.	2:06	+45	13.	232 m	9:03 min/km
4	278	17:04	+1:38	5.	4:04	+14	4.	488 m	8:20 min/km
5	288	20:01	+2:24	9.	2:57	+1:06	19.	280 m	10:32 min/km
6	295	26:17	+3:29	6.	6:16	+1:05	6.	811 m	7:43 min/km
7	146	31:16	+2:20	6.	4:59	+45	6.	406 m	12:16 min/km
8	300	35:18	+3:48	6.	4:02	+1:28	14.	315 m	12:48 min/km
9	315	39:27	+4:56	6.	4:09	+1:08	11.	538 m	7:42 min/km
10	331	45:29	+6:04	7.	6:02	+1:08	9.	936 m	6:26 min/km
11	200	47:23	+6:22	7.	1:54	+18	4.	336 m	5:39 min/km
12	444	48:37	+6:23	7.	1:14	+4	5.	262 m	4:42 min/km
13	4000	48:36	+6:23	7.				0