47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45AL

2131 Jari Väisänen, Kalevan Rasti, FIN

4. day

Finish:	5,0 km	1:02:02	+0	0.	12:24 min/km
Result		3:50:55	+0	50/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	148	3:09	+1:02	39.	3:09	+1:02	39.	243 m	12:57 min/km
2	176	9:37	+3:43	44.	6:28	+2:55	54.	384 m	16:50 min/km
3	188	12:39	+4:36	45.	3:02	+1:25	53.	195 m	15:33 min/km
4	170	16:02	+5:46	41.	3:23	+1:14	44.	296 m	11:25 min/km
5	165	21:05	+7:41	38.	5:03	+2:20	51.	308 m	16:23 min/km
6	160	24:57	+9:09	41.	3:52	+1:28	59.	251 m	15:24 min/km
7	77	32:43	+11:57	41.	7:46	+3:19	58.	618 m	12:34 min/km
8	32	39:05	+13:50	37.	6:22	+1:53	41.	434 m	14:40 min/km
9	61	42:57	+14:54	40.	3:52	+1:35	57.	299 m	12:55 min/km
10	342	48:43	+17:33	40.	5:46	+2:44	62.	398 m	14:29 min/km
11	83	55:27	+20:20	38.	6:44	+3:07	62.	570 m	11:48 min/km
12	90	57:53	+20:24	37.	2:26	+41	26.	252 m	9:39 min/km
13	100	1:01:03	+21:27	38.	3:10	+1:03	54.	444 m	7:07 min/km
14	444	1:02:02	+21:49	38.	59	+24	77.	196 m	5:01 min/km
15	4000	1:02:02	+21:49	38.		+1		0

H45AL

2131 Jari Väisänen, Kalevan Rasti, FIN

3. day

Finish:	4,9 km	1:13:23	+0	0.	14:58 min/km
Result		2:48:53	+0	55/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	3:06	+1:25	57.	3:06	+1:25	57.	211 m	14:41 min/km
2	259	11:45	+4:30	57.	8:39	+3:10	65.	663 m	13:02 min/km
3	272	20:27	+7:15	49.	8:42	+3:27	46.	626 m	13:53 min/km
4	279	28:26	+12:29	65.	7:59	+5:14	88.	332 m	24:02 min/km
5	282	31:12	+13:33	67.	2:46	+1:28	62.	206 m	13:25 min/km
6	274	33:45	+14:34	64.	2:33	+1:01	55.	176 m	14:29 min/km
7	269	41:58	+17:43	62.	8:13	+3:53	61.	541 m	15:11 min/km
8	295	49:44	+20:08	56.	7:46	+2:25	34.	481 m	16:08 min/km
9	319	1:08:54	+27:36	60.	19:10	+9:03	75.	1113 m	17:13 min/km
10	325	1:10:47	+28:22	60.	1:53	+46	67.	175 m	10:45 min/km
11	100	1:12:19	+28:52	61.	1:32	+37	62.	196 m	7:49 min/km
12	444	1:13:24	+29:15	62.	1:05	+30	81.	196 m	5:31 min/km
13	4000	1:13:23	+29:19	62.		+6		0

H45AL

2131 Jari Väisänen, Kalevan Rasti, FIN

2. day

Finish:	4,6 km	46:18	+0	0.	10:03 min/km
Result		1:35:30	+0	54/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	206	3:57	+1:29	54.	3:57	+1:29	54.	551 m	7:10 min/km
2	73	9:25	+5:18	83.	5:28	+3:54	88.	335 m	16:19 min/km
3	211	11:57	+6:17	84.	2:32	+1:03	68.	339 m	7:28 min/km
4	230	19:42	+8:33	67.	7:45	+2:30	39.	938 m	8:15 min/km
5	239	23:07	+9:51	64.	3:25	+1:18	51.	358 m	9:32 min/km
6	41	25:06	+10:46	61.	1:59	+1:02	67.	143 m	13:52 min/km
7	50	30:43	+15:14	78.	5:37	+4:33	90.	157 m	35:46 min/km
8	71	36:40	+17:07	69.	5:57	+1:59	42.	778 m	7:38 min/km
9	35	39:43	+18:00	69.	3:03	+1:15	60.	364 m	8:22 min/km
10	268	44:21	+19:35	69.	4:38	+2:03	59.	419 m	11:03 min/km
11	100	44:54	+19:43	69.	33	+12	58.	92 m	5:58 min/km
12	444	46:21	+20:13	69.	1:27	+30	72.	233 m	6:13 min/km
13	4000	46:18	+20:14	69.		+7		0

H45AL

2131 Jari Väisänen, Kalevan Rasti, FIN

1. day

Finish:	5,2 km	49:12	+0	0.	9:27 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	3:47	+1:38	54.	3:47	+1:38	54.	406 m	9:19 min/km
2	116	7:59	+3:11	44.	4:12	+1:40	50.	454 m	9:15 min/km
3	124	11:48	+4:48	43.	3:49	+1:37	43.	344 m	11:05 min/km
4	293	17:22	+6:57	40.	5:34	+2:24	49.	451 m	12:20 min/km
5	291	19:33	+7:45	39.	2:11	+56	50.	217 m	10:03 min/km
6	292	21:31	+8:34	39.	1:58	+49	42.	195 m	10:05 min/km
7	304	27:43	+10:27	38.	6:12	+1:56	37.	685 m	9:03 min/km
8	315	33:50	+12:36	41.	6:07	+2:20	59.	649 m	9:25 min/km
9	330	39:25	+14:13	39.	5:35	+1:42	35.	817 m	6:50 min/km
10	120	45:55	+17:43	46.	6:30	+4:03	86.	458 m	14:11 min/km
11	200	47:23	+18:10	46.	1:28	+32	67.	214 m	6:51 min/km
12	444	49:12	+18:45	46.	1:49	+46	80.	262 m	6:56 min/km
13	4000	49:12	+18:45	46.		+2		0