47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45AL

2129 Seppo Varmavuo, Rajamäen Rykmentti, FIN

4. day

Finish:	5,0 km	1:39:23	+0	0.	19:52 min/km
Result		4:33:43	+0	68/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	148	3:10	+1:03	41.	3:10	+1:03	41.	243 m	13:01 min/km
2	176	9:08	+3:14	39.	5:58	+2:25	44.	384 m	15:32 min/km
3	188	14:41	+6:38	60.	5:33	+3:56	79.	195 m	28:27 min/km
4	170	34:10	+23:54	84.	19:29	+17:20	84.	296 m	1:05:49 min/km
5	165	44:34	+31:10	84.	10:24	+7:41	80.	308 m	33:45 min/km
6	160	48:32	+32:44	84.	3:58	+1:34	61.	251 m	15:48 min/km
7	77	57:37	+36:51	83.	9:05	+4:38	75.	618 m	14:41 min/km
8	32	1:09:07	+43:52	84.	11:30	+7:01	80.	434 m	26:29 min/km
9	61	1:13:07	+45:04	83.	4:00	+1:43	60.	299 m	13:22 min/km
10	342	1:24:00	+52:50	83.	10:53	+7:51	81.	398 m	27:20 min/km
11	83	1:31:58	+56:51	83.	7:58	+4:21	76.	570 m	13:58 min/km
12	90	1:35:09	+57:40	83.	3:11	+1:26	57.	252 m	12:37 min/km
13	100	1:38:35	+58:59	83.	3:26	+1:19	69.	444 m	7:43 min/km
14	444	1:39:24	+59:11	83.	49	+14	51.	196 m	4:10 min/km
15	4000	1:39:23	+59:10	83.				0

H45AL

2129 Seppo Varmavuo, Rajamäen Rykmentti, FIN

3. day

Finish:	4,9 km	1:06:29	+0	0.	13:34 min/km
Result		2:54:20	+0	64/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	3:11	+1:30	61.	3:11	+1:30	61.	211 m	15:05 min/km
2	259	12:31	+5:16	69.	9:20	+3:51	73.	663 m	14:04 min/km
3	272	21:48	+8:36	62.	9:17	+4:02	63.	626 m	14:49 min/km
4	279	26:27	+10:30	58.	4:39	+1:54	54.	332 m	14:00 min/km
5	282	28:59	+11:20	53.	2:32	+1:14	50.	206 m	12:17 min/km
6	274	31:19	+12:08	49.	2:20	+48	41.	176 m	13:15 min/km
7	269	39:20	+15:05	47.	8:01	+3:41	57.	541 m	14:49 min/km
8	295	46:57	+17:21	45.	7:37	+2:16	30.	481 m	15:50 min/km
9	319	1:02:52	+21:34	50.	15:55	+5:48	52.	1113 m	14:18 min/km
10	325	1:04:17	+21:52	48.	1:25	+18	18.	175 m	8:05 min/km
11	100	1:05:34	+22:07	48.	1:17	+22	31.	196 m	6:32 min/km
12	444	1:06:35	+22:26	48.	1:01	+26	68.	196 m	5:11 min/km
13	4000	1:06:29	+22:25	48.		+1		0

H45AL

2129 Seppo Varmavuo, Rajamäen Rykmentti, FIN

2. day

Finish:	4,6 km	45:54	+0	0.	9:58 min/km
Result		1:47:51	+0	72/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	206	8:23	+5:55	90.	8:23	+5:55	90.	551 m	15:12 min/km
2	73	10:42	+6:35	86.	2:19	+45	35.	335 m	6:54 min/km
3	211	13:10	+7:30	86.	2:28	+59	64.	339 m	7:16 min/km
4	230	22:48	+11:39	82.	9:38	+4:23	67.	938 m	10:16 min/km
5	239	26:11	+12:55	77.	3:23	+1:16	49.	358 m	9:27 min/km
6	41	28:11	+13:51	76.	2:00	+1:03	69.	143 m	13:59 min/km
7	50	29:57	+14:28	73.	1:46	+42	58.	157 m	11:15 min/km
8	71	36:26	+16:53	67.	6:29	+2:31	56.	778 m	8:20 min/km
9	35	39:09	+17:26	68.	2:43	+55	40.	364 m	7:27 min/km
10	268	44:07	+19:21	67.	4:58	+2:23	69.	419 m	11:51 min/km
11	100	44:35	+19:24	67.	28	+7	19.	92 m	5:04 min/km
12	444	45:55	+19:47	68.	1:20	+23	48.	233 m	5:43 min/km
13	4000	45:54	+19:50	68.		+9		0

H45AL

2129 Seppo Varmavuo, Rajamäen Rykmentti, FIN

1. day

Finish:	5,2 km	1:01:57	+0	0.	11:54 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	4:03	+1:54	61.	4:03	+1:54	61.	406 m	9:58 min/km
2	116	8:20	+3:32	50.	4:17	+1:45	53.	454 m	9:26 min/km
3	124	12:00	+5:00	45.	3:40	+1:28	38.	344 m	10:39 min/km
4	293	25:33	+15:08	78.	13:33	+10:23	88.	451 m	30:02 min/km
5	291	27:48	+16:00	78.	2:15	+1:00	54.	217 m	10:22 min/km
6	292	31:26	+18:29	83.	3:38	+2:29	85.	195 m	18:37 min/km
7	304	40:01	+22:45	84.	8:35	+4:19	78.	685 m	12:31 min/km
8	315	45:47	+24:33	80.	5:46	+1:59	49.	649 m	8:53 min/km
9	330	52:41	+27:29	80.	6:54	+3:01	69.	817 m	8:26 min/km
10	120	58:32	+30:20	80.	5:51	+3:24	83.	458 m	12:46 min/km
11	200	1:00:09	+30:56	80.	1:37	+41	74.	214 m	7:33 min/km
12	444	1:01:57	+31:30	80.	1:48	+45	75.	262 m	6:52 min/km
13	4000	1:01:57	+31:30	80.		+2		0