47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45AL

2069 Jarkko Lohi, Rastihaukat, FIN

4. day

Finish:	5,0 km	1:50:56	+0	0.	22:11 min/km
Result		5:39:42	+0	75/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	148	6:03	+3:56	84.	6:03	+3:56	84.	243 m	24:53 min/km
2	176	22:18	+16:24	85.	16:15	+12:42	85.	384 m	42:19 min/km
3	188	26:46	+18:43	84.	4:28	+2:51	73.	195 m	22:54 min/km
4	170	32:16	+22:00	83.	5:30	+3:21	75.	296 m	18:34 min/km
5	165	39:26	+26:02	80.	7:10	+4:27	70.	308 m	23:16 min/km
6	160	47:05	+31:17	81.	7:39	+5:15	85.	251 m	30:28 min/km
7	77	57:08	+36:22	82.	10:03	+5:36	83.	618 m	16:15 min/km
8	32	1:07:39	+42:24	83.	10:31	+6:02	78.	434 m	24:13 min/km
9	61	1:13:11	+45:08	84.	5:32	+3:15	83.	299 m	18:30 min/km
10	342	1:29:38	+58:28	84.	16:27	+13:25	83.	398 m	41:19 min/km
11	83	1:40:20	+1:05:13	84.	10:42	+7:05	84.	570 m	18:46 min/km
12	90	1:45:38	+1:08:09	84.	5:18	+3:33	84.	252 m	21:01 min/km
13	100	1:49:58	+1:10:22	84.	4:20	+2:13	80.	444 m	9:45 min/km
14	444	1:50:56	+1:10:43	84.	58	+23	74.	196 m	4:55 min/km
15	4000	1:50:56	+1:10:43	84.		+1		0

H45AL

2069 Jarkko Lohi, Rastihaukat, FIN

3. day

Finish:	4,9 km	1:42:47	+0	0.	20:58 min/km
Result		3:48:46	+0	80/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	3:49	+2:08	76.	3:49	+2:08	76.	211 m	18:05 min/km
2	259	17:39	+10:24	88.	13:50	+8:21	92.	663 m	20:51 min/km
3	272	31:17	+18:05	89.	13:38	+8:23	86.	626 m	21:46 min/km
4	279	39:05	+23:08	91.	7:48	+5:03	86.	332 m	23:29 min/km
5	282	42:32	+24:53	92.	3:27	+2:09	70.	206 m	16:44 min/km
6	274	46:46	+27:35	93.	4:14	+2:42	89.	176 m	24:03 min/km
7	269	1:01:16	+37:01	92.	14:30	+10:10	92.	541 m	26:48 min/km
8	295	1:14:17	+44:41	92.	13:01	+7:40	87.	481 m	27:03 min/km
9	319	1:37:48	+56:30	92.	23:31	+13:24	88.	1113 m	21:07 min/km
10	325	1:40:07	+57:42	92.	2:19	+1:12	90.	175 m	13:14 min/km
11	100	1:41:47	+58:20	92.	1:40	+45	75.	196 m	8:30 min/km
12	444	1:42:53	+58:44	92.	1:06	+31	83.	196 m	5:36 min/km
13	4000	1:42:47	+58:43	92.		+1		0

H45AL

2069 Jarkko Lohi, Rastihaukat, FIN

2. day

Finish:	4,6 km	55:56	+0	0.	12:09 min/km
Result		2:05:59	+0	82/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	206	4:49	+2:21	80.	4:49	+2:21	80.	551 m	8:44 min/km
2	73	8:14	+4:07	78.	3:25	+1:51	81.	335 m	10:11 min/km
3	211	11:13	+5:33	79.	2:59	+1:30	85.	339 m	8:48 min/km
4	230	23:01	+11:52	84.	11:48	+6:33	81.	938 m	12:34 min/km
5	239	27:00	+13:44	79.	3:59	+1:52	71.	358 m	11:07 min/km
6	41	29:59	+15:39	81.	2:59	+2:02	87.	143 m	20:51 min/km
7	50	35:25	+19:56	84.	5:26	+4:22	89.	157 m	34:36 min/km
8	71	44:05	+24:32	85.	8:40	+4:42	83.	778 m	11:08 min/km
9	35	48:13	+26:30	87.	4:08	+2:20	89.	364 m	11:21 min/km
10	268	53:54	+29:08	87.	5:41	+3:06	87.	419 m	13:33 min/km
11	100	54:29	+29:18	87.	35	+14	70.	92 m	6:20 min/km
12	444	55:58	+29:50	87.	1:29	+32	76.	233 m	6:21 min/km
13	4000	55:56	+29:52	87.		+8		0

H45AL

2069 Jarkko Lohi, Rastihaukat, FIN

1. day

Finish:	5,2 km	1:10:03	+0	0.	13:28 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	4:55	+2:46	74.	4:55	+2:46	74.	406 m	12:06 min/km
2	116	11:58	+7:10	79.	7:03	+4:31	82.	454 m	15:31 min/km
3	124	17:30	+10:30	78.	5:32	+3:20	79.	344 m	16:05 min/km
4	293	25:38	+15:13	79.	8:08	+4:58	77.	451 m	18:02 min/km
5	291	28:13	+16:25	81.	2:35	+1:20	70.	217 m	11:54 min/km
6	292	30:47	+17:50	79.	2:34	+1:25	69.	195 m	13:09 min/km
7	304	38:42	+21:26	81.	7:55	+3:39	73.	685 m	11:33 min/km
8	315	50:02	+28:48	83.	11:20	+7:33	89.	649 m	17:27 min/km
9	330	1:02:12	+37:00	86.	12:10	+8:17	90.	817 m	14:53 min/km
10	120	1:06:56	+38:44	86.	4:44	+2:17	66.	458 m	10:20 min/km
11	200	1:08:22	+39:09	86.	1:26	+30	64.	214 m	6:41 min/km
12	444	1:10:03	+39:36	86.	1:41	+38	65.	262 m	6:25 min/km
13	4000	1:10:03	+39:36	86.		+2		0