47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45AL

2062 Ari Kuusholma, Hiisirasti, FIN

4. day

Finish:	5,0 km	1:05:56	+0	0.	13:11 min/km
Result		3:26:04	+0	26/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	148	3:24	+1:17	48.	3:24	+1:17	48.	243 m	13:59 min/km
2	176	8:32	+2:38	30.	5:08	+1:35	31.	384 m	13:22 min/km
3	188	11:16	+3:13	28.	2:44	+1:07	41.	195 m	14:01 min/km
4	170	15:32	+5:16	37.	4:16	+2:07	62.	296 m	14:24 min/km
5	165	20:57	+7:33	37.	5:25	+2:42	54.	308 m	17:35 min/km
6	160	24:27	+8:39	36.	3:30	+1:06	41.	251 m	13:56 min/km
7	77	33:03	+12:17	44.	8:36	+4:09	70.	618 m	13:54 min/km
8	32	40:00	+14:45	42.	6:57	+2:28	57.	434 m	16:00 min/km
9	61	44:27	+16:24	43.	4:27	+2:10	74.	299 m	14:52 min/km
10	342	54:01	+22:51	53.	9:34	+6:32	78.	398 m	24:02 min/km
11	83	59:29	+24:22	52.	5:28	+1:51	31.	570 m	9:35 min/km
12	90	1:02:17	+24:48	49.	2:48	+1:03	49.	252 m	11:06 min/km
13	100	1:05:00	+25:24	48.	2:43	+36	25.	444 m	6:07 min/km
14	444	1:05:57	+25:44	48.	57	+22	73.	196 m	4:50 min/km
15	4000	1:05:56	+25:43	48.				0

H45AL

2062 Ari Kuusholma, Hiisirasti, FIN

3. day

Finish:	4,9 km	1:00:09	+0	0.	12:16 min/km
Result		2:20:08	+0	24/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	2:59	+1:18	47.	2:59	+1:18	47.	211 m	14:08 min/km
2	259	11:29	+4:14	51.	8:30	+3:01	61.	663 m	12:49 min/km
3	272	20:00	+6:48	43.	8:31	+3:16	43.	626 m	13:36 min/km
4	279	23:57	+8:00	38.	3:57	+1:12	30.	332 m	11:53 min/km
5	282	26:00	+8:21	35.	2:03	+45	28.	206 m	9:57 min/km
6	274	28:14	+9:03	32.	2:14	+42	35.	176 m	12:41 min/km
7	269	37:35	+13:20	42.	9:21	+5:01	73.	541 m	17:16 min/km
8	295	44:23	+14:47	33.	6:48	+1:27	22.	481 m	14:08 min/km
9	319	56:32	+15:14	27.	12:09	+2:02	14.	1113 m	10:54 min/km
10	325	58:05	+15:40	27.	1:33	+26	38.	175 m	8:51 min/km
11	100	59:28	+16:01	27.	1:23	+28	43.	196 m	7:03 min/km
12	444	1:00:11	+16:02	26.	43	+8	6.	196 m	3:39 min/km
13	4000	1:00:09	+16:05	26.		+5		0

H45AL

2062 Ari Kuusholma, Hiisirasti, FIN

2. day

Finish:	4,6 km	36:52	+0	0.	8:00 min/km
Result		1:19:59	+0	28/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	206	3:46	+1:18	47.	3:46	+1:18	47.	551 m	6:50 min/km
2	73	6:11	+2:04	44.	2:25	+51	43.	335 m	7:12 min/km
3	211	9:08	+3:28	59.	2:57	+1:28	84.	339 m	8:42 min/km
4	230	16:24	+5:15	40.	7:16	+2:01	30.	938 m	7:44 min/km
5	239	19:22	+6:06	37.	2:58	+51	35.	358 m	8:17 min/km
6	41	20:59	+6:39	37.	1:37	+40	50.	143 m	11:18 min/km
7	50	22:28	+6:59	37.	1:29	+25	31.	157 m	9:26 min/km
8	71	28:04	+8:31	32.	5:36	+1:38	32.	778 m	7:11 min/km
9	35	30:54	+9:11	33.	2:50	+1:02	46.	364 m	7:47 min/km
10	268	35:21	+10:35	37.	4:27	+1:52	52.	419 m	10:37 min/km
11	100	35:55	+10:44	37.	34	+13	63.	92 m	6:09 min/km
12	444	37:02	+10:54	36.	1:07	+10	15.	233 m	4:47 min/km
13	4000	36:52	+10:48	34.				0

H45AL

2062 Ari Kuusholma, Hiisirasti, FIN

1. day

Finish:	5,2 km	43:07	+0	0.	8:17 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	3:10	+1:01	29.	3:10	+1:01	29.	406 m	7:47 min/km
2	116	7:12	+2:24	32.	4:02	+1:30	41.	454 m	8:53 min/km
3	124	11:02	+4:02	32.	3:50	+1:38	44.	344 m	11:08 min/km
4	293	17:16	+6:51	37.	6:14	+3:04	67.	451 m	13:49 min/km
5	291	19:05	+7:17	36.	1:49	+34	23.	217 m	8:22 min/km
6	292	20:39	+7:42	33.	1:34	+25	15.	195 m	8:02 min/km
7	304	27:14	+9:58	35.	6:35	+2:19	53.	685 m	9:36 min/km
8	315	31:42	+10:28	28.	4:28	+41	17.	649 m	6:52 min/km
9	330	37:04	+11:52	28.	5:22	+1:29	31.	817 m	6:34 min/km
10	120	40:44	+12:32	28.	3:40	+1:13	35.	458 m	8:00 min/km
11	200	41:53	+12:40	28.	1:09	+13	21.	214 m	5:22 min/km
12	444	43:08	+12:41	27.	1:15	+12	7.	262 m	4:46 min/km
13	4000	43:07	+12:40	27.		+1		0