47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H45AL

2052 Juha Ketola, Koovee, FIN

4. day

Finish:	5,0 km	1:23:25	+0	0.	16:41 min/km
Result		3:39:47	+0	37/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	148	2:57	+50	28.	2:57	+50	28.	243 m	12:08 min/km
2	176	12:59	+7:05	73.	10:02	+6:29	77.	384 m	26:07 min/km
3	188	15:39	+7:36	65.	2:40	+1:03	39.	195 m	13:40 min/km
4	170	29:37	+19:21	81.	13:58	+11:49	83.	296 m	47:11 min/km
5	165	39:35	+26:11	81.	9:58	+7:15	78.	308 m	32:21 min/km
6	160	44:51	+29:03	80.	5:16	+2:52	76.	251 m	20:58 min/km
7	77	54:49	+34:03	80.	9:58	+5:31	82.	618 m	16:07 min/km
8	32	1:01:44	+36:29	79.	6:55	+2:26	55.	434 m	15:56 min/km
9	61	1:05:43	+37:40	79.	3:59	+1:42	59.	299 m	13:19 min/km
10	342	1:10:21	+39:11	79.	4:38	+1:36	42.	398 m	11:38 min/km
11	83	1:16:07	+41:00	78.	5:46	+2:09	43.	570 m	10:07 min/km
12	90	1:19:33	+42:04	79.	3:26	+1:41	62.	252 m	13:37 min/km
13	100	1:22:31	+42:55	78.	2:58	+51	41.	444 m	6:40 min/km
14	444	1:23:25	+43:12	77.	54	+19	65.	196 m	4:35 min/km
15	4000	1:23:25	+43:12	77.		+1		0

H45AL

2052 Juha Ketola, Koovee, FIN

3. day

Finish:	4,9 km	1:03:34	+0	0.	12:58 min/km
Result		2:16:22	+0	19/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	264	2:32	+51	22.	2:32	+51	22.	211 m	12:00 min/km
2	259	11:01	+3:46	39.	8:29	+3:00	59.	663 m	12:47 min/km
3	272	20:04	+6:52	44.	9:03	+3:48	53.	626 m	14:27 min/km
4	279	23:54	+7:57	37.	3:50	+1:05	25.	332 m	11:32 min/km
5	282	28:05	+10:26	45.	4:11	+2:53	79.	206 m	20:18 min/km
6	274	30:21	+11:10	44.	2:16	+44	37.	176 m	12:52 min/km
7	269	36:33	+12:18	37.	6:12	+1:52	27.	541 m	11:27 min/km
8	295	45:17	+15:41	38.	8:44	+3:23	53.	481 m	18:09 min/km
9	319	59:43	+18:25	38.	14:26	+4:19	35.	1113 m	12:58 min/km
10	325	1:01:14	+18:49	39.	1:31	+24	31.	175 m	8:40 min/km
11	100	1:02:40	+19:13	40.	1:26	+31	49.	196 m	7:18 min/km
12	444	1:03:39	+19:30	40.	59	+24	59.	196 m	5:01 min/km
13	4000	1:03:34	+19:30	40.		+2		0

H45AL

2052 Juha Ketola, Koovee, FIN

2. day

Finish:	4,6 km	33:39	+0	0.	7:18 min/km
Result		1:12:48	+0	17/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	206	3:05	+37	16.	3:05	+37	16.	551 m	5:35 min/km
2	73	5:14	+1:07	15.	2:09	+35	17.	335 m	6:25 min/km
3	211	7:13	+1:33	15.	1:59	+30	25.	339 m	5:51 min/km
4	230	14:58	+3:49	24.	7:45	+2:30	39.	938 m	8:15 min/km
5	239	17:39	+4:23	22.	2:41	+34	20.	358 m	7:29 min/km
6	41	19:07	+4:47	22.	1:28	+31	26.	143 m	10:15 min/km
7	50	20:46	+5:17	23.	1:39	+35	43.	157 m	10:30 min/km
8	71	26:00	+6:27	22.	5:14	+1:16	21.	778 m	6:43 min/km
9	35	28:42	+6:59	22.	2:42	+54	38.	364 m	7:25 min/km
10	268	32:12	+7:26	21.	3:30	+55	20.	419 m	8:21 min/km
11	100	32:38	+7:27	21.	26	+5	4.	92 m	4:42 min/km
12	444	33:43	+7:35	21.	1:05	+8	11.	233 m	4:38 min/km
13	4000	33:39	+7:35	21.		+6		0

H45AL

2052 Juha Ketola, Koovee, FIN

1. day

Finish:	5,2 km	39:09	+0	0.	7:31 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	2:50	+41	13.	2:50	+41	13.	406 m	6:58 min/km
2	116	6:55	+2:07	25.	4:05	+1:33	45.	454 m	8:59 min/km
3	124	10:23	+3:23	25.	3:28	+1:16	35.	344 m	10:04 min/km
4	293	14:54	+4:29	22.	4:31	+1:21	28.	451 m	10:00 min/km
5	291	16:43	+4:55	21.	1:49	+34	23.	217 m	8:22 min/km
6	292	18:16	+5:19	16.	1:33	+24	14.	195 m	7:56 min/km
7	304	23:29	+6:13	16.	5:13	+57	14.	685 m	7:36 min/km
8	315	28:26	+7:12	17.	4:57	+1:10	29.	649 m	7:37 min/km
9	330	33:17	+8:05	17.	4:51	+58	14.	817 m	5:56 min/km
10	120	36:37	+8:25	16.	3:20	+53	24.	458 m	7:16 min/km
11	200	37:42	+8:29	16.	1:05	+9	10.	214 m	5:03 min/km
12	444	39:09	+8:42	16.	1:27	+24	34.	262 m	5:32 min/km
13	4000	39:09	+8:42	16.		+2		0