47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1812 Harri Vehkalahti, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

4. day

Finish:	5,2 km	1:26:33	+0	0.	16:38 min/km
Result		4:38:43	+0	63/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	3:50	+1:30	42.	3:50	+1:30	42.	280 m	13:41 min/km
2	189	8:51	+4:02	50.	5:01	+2:33	61.	274 m	18:18 min/km
3	185	23:31	+15:53	72.	14:40	+12:23	76.	302 m	48:33 min/km
4	181	32:56	+22:42	74.	9:25	+6:56	76.	272 m	34:37 min/km
5	182	40:11	+27:01	75.	7:15	+4:24	71.	383 m	18:55 min/km
6	234	42:20	+28:22	75.	2:09	+1:24	75.	112 m	19:11 min/km
7	195	58:06	+34:12	75.	15:46	+5:50	56.	1200 m	13:08 min/km
8	328	1:03:07	+35:39	75.	5:01	+2:06	57.	352 m	14:15 min/km
9	331	1:08:06	+38:03	72.	4:59	+2:24	44.	321 m	15:31 min/km
10	344	1:16:41	+42:56	73.	8:35	+5:09	67.	378 m	22:42 min/km
11	57	1:21:44	+44:17	73.	5:03	+1:30	25.	564 m	8:57 min/km
12	100	1:25:49	+45:42	72.	4:05	+1:35	47.	524 m	7:47 min/km
13	444	1:26:32	+45:49	72.	43	+8	24.	196 m	3:39 min/km
14	4000	1:26:33	+45:50	72.	1	+2	53.	0

H40AL

1812 Harri Vehkalahti, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	1:25:59	+0	0.	15:21 min/km
Result		3:12:10	+0	63/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	4:15	+1:47	60.	4:15	+1:47	60.	286 m	14:51 min/km
2	242	19:55	+11:42	73.	15:40	+9:55	77.	635 m	24:40 min/km
3	250	30:11	+14:59	70.	10:16	+4:38	64.	554 m	18:31 min/km
4	272	41:31	+18:49	65.	11:20	+4:10	48.	852 m	13:18 min/km
5	280	47:14	+20:24	63.	5:43	+1:58	48.	414 m	13:48 min/km
6	282	51:10	+23:14	66.	3:56	+2:55	77.	152 m	25:52 min/km
7	274	53:56	+24:13	67.	2:46	+1:16	65.	176 m	15:43 min/km
8	299	1:06:02	+29:56	65.	12:06	+5:44	60.	776 m	15:35 min/km
9	303	1:13:08	+31:38	64.	7:06	+3:07	57.	402 m	17:39 min/km
10	319	1:22:09	+34:45	60.	9:01	+3:07	26.	789 m	11:25 min/km
11	325	1:23:43	+35:08	60.	1:34	+23	42.	175 m	8:57 min/km
12	100	1:25:11	+35:28	60.	1:28	+29	51.	196 m	7:28 min/km
13	444	1:25:59	+35:30	60.	48	+10	19.	196 m	4:04 min/km
14	4000	1:25:59	+35:35	60.		+28		0

H40AL

1812 Harri Vehkalahti, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

2. day

Finish:	5,1 km	47:54	+0	0.	9:23 min/km
Result		1:46:11	+0	69/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:35	+41	72.	1:35	+41	72.	192 m	8:14 min/km
2	227	8:08	+3:15	73.	6:33	+2:39	71.	801 m	8:10 min/km
3	49	13:13	+5:32	64.	5:05	+2:17	59.	552 m	9:12 min/km
4	241	19:06	+7:26	70.	5:53	+2:48	72.	491 m	11:58 min/km
5	54	20:56	+7:51	69.	1:50	+43	70.	242 m	7:34 min/km
6	31	24:22	+9:51	71.	3:26	+2:11	79.	231 m	14:51 min/km
7	242	27:28	+11:16	72.	3:06	+1:44	75.	250 m	12:24 min/km
8	245	31:18	+12:34	69.	3:50	+1:24	51.	344 m	11:08 min/km
9	71	40:03	+16:19	67.	8:45	+3:50	71.	967 m	9:02 min/km
10	263	43:17	+17:26	67.	3:14	+1:07	62.	445 m	7:15 min/km
11	100	46:38	+19:30	71.	3:21	+2:04	78.	298 m	11:14 min/km
12	444	47:58	+19:50	70.	1:20	+21	62.	233 m	5:43 min/km
13	4000	47:54	+19:50	70.		+2		0

H40AL

1812 Harri Vehkalahti, Ikaalisten Nouseva-Voima, FIN

1. day

Finish:	5,6 km	58:17	+0	0.	10:24 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1								397 m
2								208 m
3								743 m
4								440 m
5								144 m
6								159 m
7								256 m
8								1037 m
9								744 m
10								989 m
11	200	56:50	+28:27	70.				238 m
12	444	58:16	+28:39	70.	1:26	+22	39.	262 m	5:28 min/km
13	4000	58:17	+28:40	70.	1	+3	72.	0