47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1782 Vasilii Pontaplev, Russia, RUS

4. day

Finish:	5,2 km	1:15:40	+0	0.	14:33 min/km
Result		4:42:42	+0	65/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	5:12	+2:52	62.	5:12	+2:52	62.	280 m	18:34 min/km
2	189	9:47	+4:58	56.	4:35	+2:07	54.	274 m	16:43 min/km
3	185	13:53	+6:15	50.	4:06	+1:49	45.	302 m	13:34 min/km
4	181	17:32	+7:18	52.	3:39	+1:10	46.	272 m	13:25 min/km
5	182	23:08	+9:58	50.	5:36	+2:45	63.	383 m	14:37 min/km
6	234	24:24	+10:26	50.	1:16	+31	47.	112 m	11:18 min/km
7	195	39:58	+16:04	49.	15:34	+5:38	54.	1200 m	12:58 min/km
8	328	47:18	+19:50	53.	7:20	+4:25	72.	352 m	20:50 min/km
9	331	53:33	+23:30	52.	6:15	+3:40	57.	321 m	19:28 min/km
10	344	59:28	+25:43	51.	5:55	+2:29	49.	378 m	15:39 min/km
11	57	1:10:35	+33:08	60.	11:07	+7:34	76.	564 m	19:42 min/km
12	100	1:14:48	+34:41	60.	4:13	+1:43	54.	524 m	8:02 min/km
13	444	1:15:40	+34:57	60.	52	+17	61.	196 m	4:25 min/km
14	4000	1:15:40	+34:57	60.		+1		0

H40AL

1782 Vasilii Pontaplev, Russia, RUS

3. day

Finish:	5,6 km	1:44:33	+0	0.	18:40 min/km
Result		3:27:02	+0	67/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	10:47	+8:19	76.	10:47	+8:19	76.	286 m	37:42 min/km
2	242	21:43	+13:30	74.	10:56	+5:11	62.	635 m	17:13 min/km
3	250	37:29	+22:17	77.	15:46	+10:08	79.	554 m	28:27 min/km
4	272	51:54	+29:12	77.	14:25	+7:15	69.	852 m	16:55 min/km
5	280	58:22	+31:32	76.	6:28	+2:43	60.	414 m	15:37 min/km
6	282	1:00:24	+32:28	76.	2:02	+1:01	63.	152 m	13:22 min/km
7	274	1:03:10	+33:27	75.	2:46	+1:16	65.	176 m	15:43 min/km
8	299	1:17:30	+41:24	76.	14:20	+7:58	73.	776 m	18:28 min/km
9	303	1:25:32	+44:02	75.	8:02	+4:03	65.	402 m	19:59 min/km
10	319	1:39:17	+51:53	76.	13:45	+7:51	66.	789 m	17:25 min/km
11	325	1:41:34	+52:59	76.	2:17	+1:06	76.	175 m	13:02 min/km
12	100	1:43:39	+53:56	76.	2:05	+1:06	77.	196 m	10:37 min/km
13	444	1:44:38	+54:09	76.	59	+21	61.	196 m	5:01 min/km
14	4000	1:44:33	+54:09	76.		+23		0

H40AL

1782 Vasilii Pontaplev, Russia, RUS

2. day

Finish:	5,1 km	45:47	+0	0.	8:58 min/km
Result		1:42:29	+0	63/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:21	+27	48.	1:21	+27	48.	192 m	7:01 min/km
2	227	7:38	+2:45	64.	6:17	+2:23	67.	801 m	7:50 min/km
3	49	13:27	+5:46	66.	5:49	+3:01	72.	552 m	10:32 min/km
4	241	18:49	+7:09	68.	5:22	+2:17	64.	491 m	10:55 min/km
5	54	20:35	+7:30	66.	1:46	+39	66.	242 m	7:18 min/km
6	31	22:34	+8:03	66.	1:59	+44	52.	231 m	8:35 min/km
7	242	25:32	+9:20	66.	2:58	+1:36	71.	250 m	11:52 min/km
8	245	30:30	+11:46	66.	4:58	+2:32	67.	344 m	14:26 min/km
9	71	38:25	+14:41	65.	7:55	+3:00	62.	967 m	8:11 min/km
10	263	41:53	+16:02	65.	3:28	+1:21	69.	445 m	7:47 min/km
11	100	44:27	+17:19	65.	2:34	+1:17	75.	298 m	8:36 min/km
12	444	45:51	+17:43	65.	1:24	+25	70.	233 m	6:00 min/km
13	4000	45:47	+17:43	64.		+2		0

H40AL

1782 Vasilii Pontaplev, Russia, RUS

1. day

Finish:	5,6 km	56:42	+0	0.	10:07 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	3:55	+1:37	57.	3:55	+1:37	57.	397 m	9:51 min/km
2	303	6:09	+2:44	59.	2:14	+1:10	68.	208 m	10:44 min/km
3	291	12:53	+5:33	60.	6:44	+2:49	66.	743 m	9:03 min/km
4	115	18:29	+8:36	65.	5:36	+3:03	73.	440 m	12:43 min/km
5	284	19:55	+9:15	63.	1:26	+41	58.	144 m	9:57 min/km
6	283	22:22	+10:36	62.	2:27	+1:26	66.	159 m	15:24 min/km
7	289	26:57	+13:37	67.	4:35	+3:01	76.	256 m	17:54 min/km
8	296	38:35	+19:32	70.	11:38	+5:55	74.	1037 m	11:13 min/km
9	140	45:02	+22:22	68.	6:27	+2:50	68.	744 m	8:40 min/km
10	328	53:11	+25:46	67.	8:09	+3:24	66.	989 m	8:14 min/km
11	200	55:01	+26:38	68.	1:50	+52	75.	238 m	7:42 min/km
12	444	56:42	+27:05	67.	1:41	+37	70.	262 m	6:25 min/km
13	4000	56:42	+27:05	67.		+2		0