47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1778 Aki Perämäki, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

4. day

Finish:	5,2 km	1:06:09	+0	0.	12:43 min/km
Result		3:49:03	+0	42/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	3:44	+1:24	39.	3:44	+1:24	39.	280 m	13:20 min/km
2	189	7:05	+2:16	33.	3:21	+53	22.	274 m	12:13 min/km
3	185	10:04	+2:26	26.	2:59	+42	21.	302 m	9:52 min/km
4	181	13:32	+3:18	24.	3:28	+59	43.	272 m	12:44 min/km
5	182	18:44	+5:34	30.	5:12	+2:21	57.	383 m	13:34 min/km
6	234	19:55	+5:57	30.	1:11	+26	40.	112 m	10:33 min/km
7	195	36:29	+12:35	41.	16:34	+6:38	63.	1200 m	13:48 min/km
8	328	41:25	+13:57	43.	4:56	+2:01	55.	352 m	14:00 min/km
9	331	51:06	+21:03	49.	9:41	+7:06	73.	321 m	30:09 min/km
10	344	56:21	+22:36	46.	5:15	+1:49	36.	378 m	13:53 min/km
11	57	1:01:46	+24:19	45.	5:25	+1:52	38.	564 m	9:36 min/km
12	100	1:05:20	+25:13	44.	3:34	+1:04	24.	524 m	6:48 min/km
13	444	1:06:08	+25:25	44.	48	+13	51.	196 m	4:04 min/km
14	4000	1:06:09	+25:26	44.	1	+2	53.	0

H40AL

1778 Aki Perämäki, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	1:15:21	+0	0.	13:27 min/km
Result		2:42:54	+0	44/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	7:25	+4:57	74.	7:25	+4:57	74.	286 m	25:55 min/km
2	242	16:25	+8:12	64.	9:00	+3:15	36.	635 m	14:10 min/km
3	250	24:12	+9:00	56.	7:47	+2:09	29.	554 m	14:02 min/km
4	272	35:21	+12:39	52.	11:09	+3:59	46.	852 m	13:05 min/km
5	280	41:12	+14:22	48.	5:51	+2:06	51.	414 m	14:07 min/km
6	282	42:58	+15:02	47.	1:46	+45	52.	152 m	11:37 min/km
7	274	45:49	+16:06	51.	2:51	+1:21	69.	176 m	16:11 min/km
8	299	55:22	+19:16	48.	9:33	+3:11	41.	776 m	12:18 min/km
9	303	1:01:20	+19:50	46.	5:58	+1:59	42.	402 m	14:50 min/km
10	319	1:11:30	+24:06	47.	10:10	+4:16	43.	789 m	12:53 min/km
11	325	1:13:04	+24:29	48.	1:34	+23	42.	175 m	8:57 min/km
12	100	1:14:33	+24:50	48.	1:29	+30	56.	196 m	7:34 min/km
13	444	1:15:27	+24:58	48.	54	+16	46.	196 m	4:35 min/km
14	4000	1:15:21	+24:57	48.		+22		0

H40AL

1778 Aki Perämäki, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

2. day

Finish:	5,1 km	40:13	+0	0.	7:53 min/km
Result		1:27:33	+0	47/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:25	+31	57.	1:25	+31	57.	192 m	7:22 min/km
2	227	6:47	+1:54	46.	5:22	+1:28	42.	801 m	6:41 min/km
3	49	10:53	+3:12	42.	4:06	+1:18	36.	552 m	7:25 min/km
4	241	16:12	+4:32	49.	5:19	+2:14	63.	491 m	10:49 min/km
5	54	17:47	+4:42	50.	1:35	+28	50.	242 m	6:32 min/km
6	31	20:46	+6:15	56.	2:59	+1:44	78.	231 m	12:54 min/km
7	242	22:58	+6:46	53.	2:12	+50	40.	250 m	8:48 min/km
8	245	26:30	+7:46	49.	3:32	+1:06	43.	344 m	10:16 min/km
9	71	33:58	+10:14	52.	7:28	+2:33	51.	967 m	7:43 min/km
10	263	37:08	+11:17	51.	3:10	+1:03	57.	445 m	7:06 min/km
11	100	39:01	+11:53	51.	1:53	+36	46.	298 m	6:19 min/km
12	444	40:17	+12:09	51.	1:16	+17	51.	233 m	5:26 min/km
13	4000	40:13	+12:09	51.		+2		0

H40AL

1778 Aki Perämäki, Ylistaron Kilpa-Veljet, FIN

1. day

Finish:	5,6 km	47:20	+0	0.	8:27 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	4:30	+2:12	63.	4:30	+2:12	63.	397 m	11:20 min/km
2	303	5:59	+2:34	55.	1:29	+25	32.	208 m	7:07 min/km
3	291	11:45	+4:25	47.	5:46	+1:51	45.	743 m	7:45 min/km
4	115	16:02	+6:09	48.	4:17	+1:44	51.	440 m	9:44 min/km
5	284	18:39	+7:59	55.	2:37	+1:52	73.	144 m	18:10 min/km
6	283	20:16	+8:30	52.	1:37	+36	48.	159 m	10:10 min/km
7	289	22:33	+9:13	50.	2:17	+43	39.	256 m	8:55 min/km
8	296	31:26	+12:23	49.	8:53	+3:10	47.	1037 m	8:33 min/km
9	140	36:56	+14:16	46.	5:30	+1:53	45.	744 m	7:23 min/km
10	328	44:19	+16:54	48.	7:23	+2:38	59.	989 m	7:27 min/km
11	200	45:53	+17:30	49.	1:34	+36	65.	238 m	6:34 min/km
12	444	47:20	+17:43	48.	1:27	+23	44.	262 m	5:32 min/km
13	4000	47:20	+17:43	48.		+2		0