47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1769 Pekka Lång, Kuopion Suunnistajat, FIN

4. day

Finish:	5,2 km	1:09:46	+0	0.	13:25 min/km
Result		4:00:21	+0	46/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	8:33	+6:13	70.	8:33	+6:13	70.	280 m	30:32 min/km
2	189	12:34	+7:45	65.	4:01	+1:33	42.	274 m	14:39 min/km
3	185	16:12	+8:34	59.	3:38	+1:21	39.	302 m	12:01 min/km
4	181	20:08	+9:54	57.	3:56	+1:27	58.	272 m	14:27 min/km
5	182	24:26	+11:16	53.	4:18	+1:27	34.	383 m	11:13 min/km
6	234	25:29	+11:31	53.	1:03	+18	26.	112 m	9:22 min/km
7	195	42:34	+18:40	56.	17:05	+7:09	67.	1200 m	14:14 min/km
8	328	47:39	+20:11	54.	5:05	+2:10	59.	352 m	14:26 min/km
9	331	52:07	+22:04	50.	4:28	+1:53	38.	321 m	13:54 min/km
10	344	59:00	+25:15	50.	6:53	+3:27	60.	378 m	18:12 min/km
11	57	1:04:39	+27:12	49.	5:39	+2:06	47.	564 m	10:01 min/km
12	100	1:08:47	+28:40	49.	4:08	+1:38	50.	524 m	7:53 min/km
13	444	1:09:45	+29:02	49.	58	+23	70.	196 m	4:55 min/km
14	4000	1:09:46	+29:03	49.	1	+2	53.	0

H40AL

1769 Pekka Lång, Kuopion Suunnistajat, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	1:14:51	+0	0.	13:21 min/km
Result		2:50:35	+0	48/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	4:07	+1:39	56.	4:07	+1:39	56.	286 m	14:23 min/km
2	242	13:30	+5:17	49.	9:23	+3:38	43.	635 m	14:46 min/km
3	250	22:23	+7:11	43.	8:53	+3:15	46.	554 m	16:02 min/km
4	272	33:50	+11:08	44.	11:27	+4:17	51.	852 m	13:26 min/km
5	280	39:43	+12:53	43.	5:53	+2:08	52.	414 m	14:12 min/km
6	282	41:33	+13:37	43.	1:50	+49	55.	152 m	12:03 min/km
7	274	44:30	+14:47	44.	2:57	+1:27	71.	176 m	16:45 min/km
8	299	55:06	+19:00	45.	10:36	+4:14	48.	776 m	13:39 min/km
9	303	1:00:57	+19:27	45.	5:51	+1:52	41.	402 m	14:33 min/km
10	319	1:10:48	+23:24	43.	9:51	+3:57	40.	789 m	12:29 min/km
11	325	1:12:19	+23:44	43.	1:31	+20	34.	175 m	8:40 min/km
12	100	1:13:51	+24:08	44.	1:32	+33	62.	196 m	7:49 min/km
13	444	1:14:56	+24:27	44.	1:05	+27	71.	196 m	5:31 min/km
14	4000	1:14:51	+24:27	44.		+23		0

H40AL

1769 Pekka Lång, Kuopion Suunnistajat, FIN

2. day

Finish:	5,1 km	47:57	+0	0.	9:24 min/km
Result		1:35:44	+0	58/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:18	+24	43.	1:18	+24	43.	192 m	6:46 min/km
2	227	6:40	+1:47	44.	5:22	+1:28	42.	801 m	6:41 min/km
3	49	10:58	+3:17	44.	4:18	+1:30	41.	552 m	7:47 min/km
4	241	16:27	+4:47	51.	5:29	+2:24	66.	491 m	11:10 min/km
5	54	18:08	+5:03	52.	1:41	+34	59.	242 m	6:57 min/km
6	31	19:42	+5:11	49.	1:34	+19	17.	231 m	6:46 min/km
7	242	22:09	+5:57	50.	2:27	+1:05	60.	250 m	9:48 min/km
8	245	27:10	+8:26	55.	5:01	+2:35	70.	344 m	14:35 min/km
9	71	41:11	+17:27	70.	14:01	+9:06	82.	967 m	14:29 min/km
10	263	44:34	+18:43	71.	3:23	+1:16	66.	445 m	7:36 min/km
11	100	46:30	+19:22	70.	1:56	+39	49.	298 m	6:29 min/km
12	444	48:01	+19:53	71.	1:31	+32	74.	233 m	6:30 min/km
13	4000	47:57	+19:53	71.		+2		0

H40AL

1769 Pekka Lång, Kuopion Suunnistajat, FIN

1. day

Finish:	5,6 km	47:47	+0	0.	8:31 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	3:29	+1:11	50.	3:29	+1:11	50.	397 m	8:46 min/km
2	303	5:02	+1:37	39.	1:33	+29	39.	208 m	7:27 min/km
3	291	11:07	+3:47	43.	6:05	+2:10	52.	743 m	8:11 min/km
4	115	15:08	+5:15	42.	4:01	+1:28	42.	440 m	9:07 min/km
5	284	16:24	+5:44	39.	1:16	+31	42.	144 m	8:47 min/km
6	283	17:59	+6:13	41.	1:35	+34	45.	159 m	9:57 min/km
7	289	21:07	+7:47	44.	3:08	+1:34	70.	256 m	12:14 min/km
8	296	31:19	+12:16	48.	10:12	+4:29	65.	1037 m	9:50 min/km
9	140	37:08	+14:28	48.	5:49	+2:12	51.	744 m	7:49 min/km
10	328	44:22	+16:57	50.	7:14	+2:29	56.	989 m	7:18 min/km
11	200	46:02	+17:39	50.	1:40	+42	69.	238 m	7:00 min/km
12	444	47:48	+18:11	51.	1:46	+42	75.	262 m	6:44 min/km
13	4000	47:47	+18:10	51.		+1		0