47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1749 Mika Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

4. day

Finish:	5,2 km	58:39	+0	0.	11:16 min/km
Result		3:30:02	+0	31/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	4:15	+1:55	48.	4:15	+1:55	48.	280 m	15:10 min/km
2	189	8:07	+3:18	44.	3:52	+1:24	38.	274 m	14:06 min/km
3	185	12:47	+5:09	45.	4:40	+2:23	54.	302 m	15:27 min/km
4	181	15:49	+5:35	42.	3:02	+33	28.	272 m	11:09 min/km
5	182	19:48	+6:38	36.	3:59	+1:08	24.	383 m	10:24 min/km
6	234	20:44	+6:46	36.	56	+11	12.	112 m	8:20 min/km
7	195	33:22	+9:28	32.	12:38	+2:42	22.	1200 m	10:31 min/km
8	328	37:24	+9:56	29.	4:02	+1:07	28.	352 m	11:27 min/km
9	331	43:36	+13:33	34.	6:12	+3:37	56.	321 m	19:18 min/km
10	344	49:10	+15:25	34.	5:34	+2:08	43.	378 m	14:43 min/km
11	57	54:26	+16:59	33.	5:16	+1:43	35.	564 m	9:20 min/km
12	100	57:52	+17:45	30.	3:26	+56	20.	524 m	6:33 min/km
13	444	58:38	+17:55	30.	46	+11	41.	196 m	3:54 min/km
14	4000	58:39	+17:56	30.	1	+2	53.	0

H40AL

1749 Mika Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	1:12:50	+0	0.	13:00 min/km
Result		2:31:23	+0	31/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:43	+1:15	41.	3:43	+1:15	41.	286 m	12:59 min/km
2	242	13:03	+4:50	40.	9:20	+3:35	39.	635 m	14:41 min/km
3	250	22:44	+7:32	47.	9:41	+4:03	56.	554 m	17:28 min/km
4	272	33:42	+11:00	43.	10:58	+3:48	45.	852 m	12:52 min/km
5	280	39:20	+12:30	41.	5:38	+1:53	45.	414 m	13:36 min/km
6	282	43:40	+15:44	53.	4:20	+3:19	78.	152 m	28:30 min/km
7	274	46:14	+16:31	53.	2:34	+1:04	56.	176 m	14:35 min/km
8	299	55:14	+19:08	46.	9:00	+2:38	33.	776 m	11:35 min/km
9	303	59:51	+18:21	42.	4:37	+38	13.	402 m	11:29 min/km
10	319	1:09:06	+21:42	39.	9:15	+3:21	29.	789 m	11:43 min/km
11	325	1:10:45	+22:10	39.	1:39	+28	51.	175 m	9:25 min/km
12	100	1:12:04	+22:21	39.	1:19	+20	33.	196 m	6:43 min/km
13	444	1:12:55	+22:26	39.	51	+13	35.	196 m	4:20 min/km
14	4000	1:12:50	+22:26	39.		+23		0

H40AL

1749 Mika Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

2. day

Finish:	5,1 km	37:58	+0	0.	7:26 min/km
Result		1:18:33	+0	27/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:18	+24	43.	1:18	+24	43.	192 m	6:46 min/km
2	227	5:58	+1:05	26.	4:40	+46	23.	801 m	5:49 min/km
3	49	10:31	+2:50	35.	4:33	+1:45	50.	552 m	8:14 min/km
4	241	14:34	+2:54	30.	4:03	+58	30.	491 m	8:14 min/km
5	54	16:06	+3:01	30.	1:32	+25	35.	242 m	6:20 min/km
6	31	18:52	+4:21	41.	2:46	+1:31	75.	231 m	11:58 min/km
7	242	20:55	+4:43	42.	2:03	+41	30.	250 m	8:12 min/km
8	245	25:40	+6:56	47.	4:45	+2:19	64.	344 m	13:48 min/km
9	71	32:43	+8:59	45.	7:03	+2:08	43.	967 m	7:17 min/km
10	263	35:19	+9:28	44.	2:36	+29	17.	445 m	5:50 min/km
11	100	36:46	+9:38	42.	1:27	+10	3.	298 m	4:51 min/km
12	444	38:01	+9:53	43.	1:15	+16	45.	233 m	5:21 min/km
13	4000	37:58	+9:54	43.		+3		0

H40AL

1749 Mika Jurvakainen, Kiimingin Urheilijat, FIN

1. day

Finish:	5,6 km	40:35	+0	0.	7:14 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	2:49	+31	22.	2:49	+31	22.	397 m	7:05 min/km
2	303	4:31	+1:06	28.	1:42	+38	43.	208 m	8:10 min/km
3	291	9:57	+2:37	31.	5:26	+1:31	37.	743 m	7:18 min/km
4	115	13:01	+3:08	23.	3:04	+31	11.	440 m	6:58 min/km
5	284	14:15	+3:35	22.	1:14	+29	38.	144 m	8:33 min/km
6	283	15:40	+3:54	23.	1:25	+24	32.	159 m	8:54 min/km
7	289	18:06	+4:46	25.	2:26	+52	48.	256 m	9:30 min/km
8	296	26:57	+7:54	28.	8:51	+3:08	46.	1037 m	8:32 min/km
9	140	31:43	+9:03	28.	4:46	+1:09	23.	744 m	6:24 min/km
10	328	37:53	+10:28	27.	6:10	+1:25	27.	989 m	6:14 min/km
11	200	39:07	+10:44	27.	1:14	+16	21.	238 m	5:10 min/km
12	444	40:36	+10:59	27.	1:29	+25	51.	262 m	5:39 min/km
13	4000	40:35	+10:58	27.		+1		0