47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H40AL

1740 Toni Haapala, Rajamäen Rykmentti, FIN

4. day

Finish:	5,2 km	1:00:45	+0	0.	11:40 min/km
Result		3:36:28	+0	33/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	176	4:22	+2:02	52.	4:22	+2:02	52.	280 m	15:35 min/km
2	189	7:24	+2:35	38.	3:02	+34	13.	274 m	11:04 min/km
3	185	13:39	+6:01	49.	6:15	+3:58	64.	302 m	20:41 min/km
4	181	16:40	+6:26	45.	3:01	+32	27.	272 m	11:05 min/km
5	182	20:17	+7:07	40.	3:37	+46	12.	383 m	9:26 min/km
6	234	21:17	+7:19	40.	1:00	+15	19.	112 m	8:55 min/km
7	195	36:33	+12:39	42.	15:16	+5:20	50.	1200 m	12:43 min/km
8	328	40:57	+13:29	41.	4:24	+1:29	43.	352 m	12:30 min/km
9	331	45:39	+15:36	40.	4:42	+2:07	41.	321 m	14:38 min/km
10	344	50:48	+17:03	39.	5:09	+1:43	31.	378 m	13:37 min/km
11	57	55:39	+18:12	37.	4:51	+1:18	19.	564 m	8:35 min/km
12	100	59:58	+19:51	37.	4:19	+1:49	59.	524 m	8:14 min/km
13	444	1:00:44	+20:01	37.	46	+11	41.	196 m	3:54 min/km
14	4000	1:00:45	+20:02	37.	1	+2	53.	0

H40AL

1740 Toni Haapala, Rajamäen Rykmentti, FIN

3. day

Finish:	5,6 km	1:09:47	+0	0.	12:27 min/km
Result		2:35:43	+0	35/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	263	3:44	+1:16	42.	3:44	+1:16	42.	286 m	13:03 min/km
2	242	12:05	+3:52	31.	8:21	+2:36	29.	635 m	13:08 min/km
3	250	22:06	+6:54	41.	10:01	+4:23	59.	554 m	18:04 min/km
4	272	31:56	+9:14	37.	9:50	+2:40	30.	852 m	11:32 min/km
5	280	37:03	+10:13	36.	5:07	+1:22	35.	414 m	12:21 min/km
6	282	38:29	+10:33	35.	1:26	+25	27.	152 m	9:25 min/km
7	274	40:39	+10:56	35.	2:10	+40	32.	176 m	12:18 min/km
8	299	49:52	+13:46	35.	9:13	+2:51	36.	776 m	11:52 min/km
9	303	55:08	+13:38	34.	5:16	+1:17	27.	402 m	13:06 min/km
10	319	1:06:04	+18:40	32.	10:56	+5:02	50.	789 m	13:51 min/km
11	325	1:07:31	+18:56	32.	1:27	+16	27.	175 m	8:17 min/km
12	100	1:08:59	+19:16	32.	1:28	+29	51.	196 m	7:28 min/km
13	444	1:09:53	+19:24	32.	54	+16	46.	196 m	4:35 min/km
14	4000	1:09:47	+19:23	32.		+22		0

H40AL

1740 Toni Haapala, Rajamäen Rykmentti, FIN

2. day

Finish:	5,1 km	37:39	+0	0.	7:22 min/km
Result		1:25:56	+0	44/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	205	1:05	+11	10.	1:05	+11	10.	192 m	5:38 min/km
2	227	6:28	+1:35	38.	5:23	+1:29	44.	801 m	6:43 min/km
3	49	10:19	+2:38	32.	3:51	+1:03	29.	552 m	6:58 min/km
4	241	14:55	+3:15	34.	4:36	+1:31	49.	491 m	9:22 min/km
5	54	16:22	+3:17	33.	1:27	+20	20.	242 m	5:59 min/km
6	31	18:18	+3:47	34.	1:56	+41	50.	231 m	8:22 min/km
7	242	20:32	+4:20	33.	2:14	+52	45.	250 m	8:56 min/km
8	245	23:48	+5:04	30.	3:16	+50	30.	344 m	9:29 min/km
9	71	31:21	+7:37	38.	7:33	+2:38	54.	967 m	7:48 min/km
10	263	34:33	+8:42	39.	3:12	+1:05	59.	445 m	7:11 min/km
11	100	36:30	+9:22	38.	1:57	+40	52.	298 m	6:32 min/km
12	444	37:42	+9:34	38.	1:12	+13	34.	233 m	5:09 min/km
13	4000	37:39	+9:35	38.		+3		0

H40AL

1740 Toni Haapala, Rajamäen Rykmentti, FIN

1. day

Finish:	5,6 km	48:17	+0	0.	8:37 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	305	5:56	+3:38	67.	5:56	+3:38	67.	397 m	14:56 min/km
2	303	7:28	+4:03	67.	1:32	+28	37.	208 m	7:22 min/km
3	291	13:48	+6:28	65.	6:20	+2:25	61.	743 m	8:31 min/km
4	115	17:26	+7:33	60.	3:38	+1:05	36.	440 m	8:15 min/km
5	284	18:34	+7:54	54.	1:08	+23	25.	144 m	7:52 min/km
6	283	20:16	+8:30	52.	1:42	+41	51.	159 m	10:41 min/km
7	289	22:43	+9:23	53.	2:27	+53	49.	256 m	9:34 min/km
8	296	32:11	+13:08	54.	9:28	+3:45	54.	1037 m	9:07 min/km
9	140	38:18	+15:38	53.	6:07	+2:30	56.	744 m	8:13 min/km
10	328	45:29	+18:04	53.	7:11	+2:26	54.	989 m	7:15 min/km
11	200	46:53	+18:30	52.	1:24	+26	45.	238 m	5:52 min/km
12	444	48:18	+18:41	52.	1:25	+21	34.	262 m	5:24 min/km
13	4000	48:17	+18:40	52.		+1		0