47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H35AL

1716 Andreas Öhman, Malax IF, FIN

4. day

Finish:	5,4 km	1:03:55	+0	0.	11:50 min/km
Result		3:50:02	+0	17/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	3:42	+58	17.	3:42	+58	17.	298 m	12:24 min/km
2	152	6:10	+1:33	18.	2:28	+58	26.	212 m	11:38 min/km
3	190	12:19	+2:58	17.	6:09	+2:10	21.	416 m	14:47 min/km
4	189	15:56	+4:19	18.	3:37	+1:41	30.	210 m	17:13 min/km
5	185	18:52	+4:09	16.	2:56	+39	9.	302 m	9:42 min/km
6	234	24:17	+5:51	17.	5:25	+2:22	33.	329 m	16:27 min/km
7	193	38:40	+8:54	22.	14:23	+4:39	34.	1244 m	11:33 min/km
8	199	45:22	+10:02	19.	6:42	+1:12	9.	512 m	13:05 min/km
9	331	48:05	+8:54	19.	2:43	+46	12.	171 m	15:53 min/km
10	345	53:53	+10:00	16.	5:48	+1:09	10.	437 m	13:16 min/km
11	83	57:57	+10:35	17.	4:04	+1:15	25.	361 m	11:15 min/km
12	90	1:00:17	+11:05	17.	2:20	+30	13.	252 m	9:15 min/km
13	100	1:03:12	+11:53	17.	2:55	+48	24.	444 m	6:34 min/km
14	444	1:03:56	+11:57	17.	44	+12	24.	196 m	3:44 min/km
15	4000	1:03:55	+11:57	17.				0

H35AL

1716 Andreas Öhman, Malax IF, FIN

3. day

Finish:	5,7 km	1:09:11	+0	0.	12:08 min/km
Result		2:46:07	+0	21/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	1:58	+20	13.	1:58	+20	13.	189 m	10:24 min/km
2	242	10:02	+2:26	16.	8:04	+2:12	19.	691 m	11:40 min/km
3	246	23:01	+5:32	14.	12:59	+3:06	18.	1098 m	11:49 min/km
4	245	25:03	+6:19	13.	2:02	+48	20.	184 m	11:03 min/km
5	252	33:16	+8:50	20.	8:13	+3:55	38.	559 m	14:41 min/km
6	274	40:56	+10:56	23.	7:40	+2:22	24.	619 m	12:23 min/km
7	239	47:46	+12:52	23.	6:50	+2:28	20.	499 m	13:41 min/km
8	317	1:01:06	+17:53	21.	13:20	+5:14	21.	981 m	13:35 min/km
9	322	1:05:39	+19:01	20.	4:33	+1:08	11.	289 m	15:44 min/km
10	348	1:07:03	+19:13	21.	1:24	+19	22.	174 m	8:02 min/km
11	100	1:08:23	+19:26	21.	1:20	+15	29.	210 m	6:20 min/km
12	444	1:09:16	+19:38	21.	53	+13	30.	196 m	4:30 min/km
13	4000	1:09:11	+19:38	21.		+2		0

H35AL

1716 Andreas Öhman, Malax IF, FIN

2. day

Finish:	5,5 km	44:55	+0	0.	8:10 min/km
Result		1:36:56	+0	28/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	4:18	+1:01	20.	4:18	+1:01	20.	600 m	7:10 min/km
2	207	5:53	+1:26	22.	1:35	+25	31.	217 m	7:17 min/km
3	211	7:55	+1:59	23.	2:02	+37	33.	281 m	7:14 min/km
4	236	16:56	+3:11	21.	9:01	+1:49	22.	1160 m	7:46 min/km
5	241	23:34	+5:14	26.	6:38	+2:25	34.	603 m	11:00 min/km
6	44	27:38	+6:12	26.	4:04	+1:47	29.	364 m	11:10 min/km
7	243	28:44	+5:36	25.	1:06	+13	12.	105 m	10:28 min/km
8	50	30:45	+6:07	25.	2:01	+37	31.	197 m	10:14 min/km
9	34	36:43	+7:33	26.	5:58	+1:38	31.	707 m	8:26 min/km
10	80	37:41	+7:42	25.	58	+17	28.	120 m	8:03 min/km
11	265	41:55	+8:15	25.	4:14	+45	24.	571 m	7:24 min/km
12	100	43:39	+8:28	25.	1:44	+16	26.	264 m	6:33 min/km
13	444	44:58	+8:43	25.	1:19	+19	34.	233 m	5:39 min/km
14	4000	44:55	+8:44	25.		+6		0

H35AL

1716 Andreas Öhman, Malax IF, FIN

1. day

Finish:	5,9 km	52:01	+0	0.	8:48 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	5:01	+3:00	45.	5:01	+3:00	45.	336 m	14:55 min/km
2	305	10:48	+6:56	45.	5:47	+4:08	45.	260 m	22:14 min/km
3	292	16:28	+8:00	43.	5:40	+1:14	21.	838 m	6:45 min/km
4	284	21:14	+9:08	42.	4:46	+1:22	25.	581 m	8:12 min/km
5	283	24:11	+10:27	42.	2:57	+1:51	38.	159 m	18:33 min/km
6	289	26:24	+10:32	42.	2:13	+39	35.	256 m	8:39 min/km
7	119	33:22	+11:58	41.	6:58	+1:38	29.	870 m	8:00 min/km
8	315	40:26	+13:52	39.	7:04	+1:55	22.	884 m	7:59 min/km
9	330	45:44	+15:00	37.	5:18	+1:08	24.	817 m	6:29 min/km
10	120	49:23	+15:48	36.	3:39	+1:05	27.	458 m	7:58 min/km
11	200	50:37	+16:03	35.	1:14	+18	29.	214 m	5:45 min/km
12	444	52:02	+16:11	35.	1:25	+25	30.	262 m	5:24 min/km
13	4000	52:01	+16:11	35.				0