47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H35AL

1696 Sami Sillman, IF Sibbo-Vargarna, FIN

4. day

Finish:	5,4 km	1:01:11	+0	0.	11:19 min/km
Result		3:36:46	+0	14/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	3:55	+1:11	20.	3:55	+1:11	20.	298 m	13:08 min/km
2	152	5:46	+1:09	13.	1:51	+21	7.	212 m	8:43 min/km
3	190	11:15	+1:54	13.	5:29	+1:30	14.	416 m	13:10 min/km
4	189	15:45	+4:08	16.	4:30	+2:34	35.	210 m	21:25 min/km
5	185	18:37	+3:54	14.	2:52	+35	6.	302 m	9:29 min/km
6	234	22:25	+3:59	12.	3:48	+45	11.	329 m	11:33 min/km
7	193	34:32	+4:46	12.	12:07	+2:23	15.	1244 m	9:44 min/km
8	199	42:11	+6:51	11.	7:39	+2:09	19.	512 m	14:56 min/km
9	331	45:37	+6:26	13.	3:26	+1:29	26.	171 m	20:04 min/km
10	345	51:20	+7:27	13.	5:43	+1:04	8.	437 m	13:04 min/km
11	83	55:09	+7:47	11.	3:49	+1:00	20.	361 m	10:34 min/km
12	90	57:15	+8:03	11.	2:06	+16	7.	252 m	8:20 min/km
13	100	1:00:22	+9:03	12.	3:07	+1:00	32.	444 m	7:01 min/km
14	444	1:01:12	+9:13	12.	50	+18	38.	196 m	4:15 min/km
15	4000	1:01:11	+9:13	12.				0

H35AL

1696 Sami Sillman, IF Sibbo-Vargarna, FIN

3. day

Finish:	5,7 km	1:06:37	+0	0.	11:41 min/km
Result		2:35:35	+0	14/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	1:45	+7	5.	1:45	+7	5.	189 m	9:15 min/km
2	242	8:27	+51	4.	6:42	+50	5.	691 m	9:41 min/km
3	246	20:53	+3:24	5.	12:26	+2:33	13.	1098 m	11:19 min/km
4	245	22:57	+4:13	5.	2:04	+50	22.	184 m	11:13 min/km
5	252	29:08	+4:42	9.	6:11	+1:53	28.	559 m	11:03 min/km
6	274	37:06	+7:06	12.	7:58	+2:40	26.	619 m	12:52 min/km
7	239	45:30	+10:36	16.	8:24	+4:02	30.	499 m	16:50 min/km
8	317	58:11	+14:58	15.	12:41	+4:35	19.	981 m	12:55 min/km
9	322	1:02:45	+16:07	15.	4:34	+1:09	12.	289 m	15:48 min/km
10	348	1:04:13	+16:23	15.	1:28	+23	25.	174 m	8:25 min/km
11	100	1:05:43	+16:46	15.	1:30	+25	33.	210 m	7:08 min/km
12	444	1:06:39	+17:01	15.	56	+16	34.	196 m	4:45 min/km
13	4000	1:06:37	+17:04	15.		+5		0

H35AL

1696 Sami Sillman, IF Sibbo-Vargarna, FIN

2. day

Finish:	5,5 km	42:24	+0	0.	7:42 min/km
Result		1:28:58	+0	21/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	3:47	+30	11.	3:47	+30	11.	600 m	6:18 min/km
2	207	5:21	+54	12.	1:34	+24	30.	217 m	7:13 min/km
3	211	7:10	+1:14	15.	1:49	+24	21.	281 m	6:27 min/km
4	236	17:36	+3:51	25.	10:26	+3:14	33.	1160 m	8:59 min/km
5	241	22:58	+4:38	23.	5:22	+1:09	22.	603 m	8:53 min/km
6	44	25:43	+4:17	21.	2:45	+28	12.	364 m	7:33 min/km
7	243	27:02	+3:54	18.	1:19	+26	22.	105 m	12:32 min/km
8	50	28:52	+4:14	19.	1:50	+26	25.	197 m	9:18 min/km
9	34	34:20	+5:10	19.	5:28	+1:08	26.	707 m	7:43 min/km
10	80	35:20	+5:21	19.	1:00	+19	29.	120 m	8:20 min/km
11	265	39:16	+5:36	19.	3:56	+27	15.	571 m	6:53 min/km
12	100	41:08	+5:57	19.	1:52	+24	36.	264 m	7:04 min/km
13	444	42:26	+6:11	19.	1:18	+18	32.	233 m	5:34 min/km
14	4000	42:24	+6:13	19.		+7		0

H35AL

1696 Sami Sillman, IF Sibbo-Vargarna, FIN

1. day

Finish:	5,9 km	46:34	+0	0.	7:53 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	2:50	+49	28.	2:50	+49	28.	336 m	8:25 min/km
2	305	5:19	+1:27	25.	2:29	+50	26.	260 m	9:33 min/km
3	292	10:36	+2:08	20.	5:17	+51	13.	838 m	6:18 min/km
4	284	15:14	+3:08	20.	4:38	+1:14	23.	581 m	7:58 min/km
5	283	16:34	+2:50	21.	1:20	+14	11.	159 m	8:23 min/km
6	289	18:28	+2:36	20.	1:54	+20	21.	256 m	7:25 min/km
7	119	26:06	+4:42	24.	7:38	+2:18	34.	870 m	8:46 min/km
8	315	34:51	+8:17	26.	8:45	+3:36	35.	884 m	9:53 min/km
9	330	40:11	+9:27	25.	5:20	+1:10	26.	817 m	6:31 min/km
10	120	43:43	+10:08	26.	3:32	+58	21.	458 m	7:42 min/km
11	200	44:57	+10:23	26.	1:14	+18	29.	214 m	5:45 min/km
12	444	46:34	+10:43	27.	1:37	+37	43.	262 m	6:10 min/km
13	4000	46:34	+10:44	27.		+1		0