47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H35AL

1691 Mikko Pohjola, Lynx, FIN

4. day

Finish:	5,4 km	1:10:09	+0	0.	12:59 min/km
Result		3:34:33	+0	12/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	4:44	+2:00	35.	4:44	+2:00	35.	298 m	15:53 min/km
2	152	6:52	+2:15	29.	2:08	+38	19.	212 m	10:03 min/km
3	190	13:16	+3:55	23.	6:24	+2:25	24.	416 m	15:23 min/km
4	189	15:22	+3:45	13.	2:06	+10	3.	210 m	10:00 min/km
5	185	18:16	+3:33	11.	2:54	+37	8.	302 m	9:36 min/km
6	234	23:02	+4:36	13.	4:46	+1:43	23.	329 m	14:29 min/km
7	193	34:46	+5:00	14.	11:44	+2:00	11.	1244 m	9:25 min/km
8	199	43:20	+8:00	14.	8:34	+3:04	29.	512 m	16:43 min/km
9	331	45:25	+6:14	12.	2:05	+8	5.	171 m	12:10 min/km
10	345	1:00:36	+16:43	25.	15:11	+10:32	43.	437 m	34:44 min/km
11	83	1:04:10	+16:48	24.	3:34	+45	16.	361 m	9:52 min/km
12	90	1:06:47	+17:35	23.	2:37	+47	23.	252 m	10:23 min/km
13	100	1:09:25	+18:06	22.	2:38	+31	14.	444 m	5:55 min/km
14	444	1:10:09	+18:10	22.	44	+12	24.	196 m	3:44 min/km
15	4000	1:10:09	+18:11	22.		+1		0

H35AL

1691 Mikko Pohjola, Lynx, FIN

3. day

Finish:	5,7 km	1:01:49	+0	0.	10:50 min/km
Result		2:24:24	+0	6/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	2:02	+24	15.	2:02	+24	15.	189 m	10:45 min/km
2	242	9:14	+1:38	8.	7:12	+1:20	10.	691 m	10:25 min/km
3	246	22:19	+4:50	8.	13:05	+3:12	20.	1098 m	11:54 min/km
4	245	24:06	+5:22	8.	1:47	+33	17.	184 m	9:41 min/km
5	252	28:24	+3:58	5.	4:18		1.	559 m	7:41 min/km
6	274	34:46	+4:46	5.	6:22	+1:04	7.	619 m	10:17 min/km
7	239	42:26	+7:32	8.	7:40	+3:18	25.	499 m	15:21 min/km
8	317	53:34	+10:21	10.	11:08	+3:02	15.	981 m	11:20 min/km
9	322	58:24	+11:46	8.	4:50	+1:25	15.	289 m	16:43 min/km
10	348	59:41	+11:51	8.	1:17	+12	13.	174 m	7:22 min/km
11	100	1:00:59	+12:02	8.	1:18	+13	23.	210 m	6:11 min/km
12	444	1:01:54	+12:16	8.	55	+15	33.	196 m	4:40 min/km
13	4000	1:01:49	+12:16	8.		+2		0

H35AL

1691 Mikko Pohjola, Lynx, FIN

2. day

Finish:	5,5 km	39:26	+0	0.	7:10 min/km
Result		1:22:35	+0	14/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	4:02	+45	14.	4:02	+45	14.	600 m	6:43 min/km
2	207	5:25	+58	14.	1:23	+13	22.	217 m	6:22 min/km
3	211	7:09	+1:13	14.	1:44	+19	16.	281 m	6:10 min/km
4	236	15:24	+1:39	13.	8:15	+1:03	10.	1160 m	7:06 min/km
5	241	20:07	+1:47	9.	4:43	+30	7.	603 m	7:49 min/km
6	44	22:50	+1:24	5.	2:43	+26	10.	364 m	7:27 min/km
7	243	23:46	+38	5.	56	+3	2.	105 m	8:53 min/km
8	50	26:47	+2:09	11.	3:01	+1:37	44.	197 m	15:18 min/km
9	34	31:48	+2:38	12.	5:01	+41	19.	707 m	7:05 min/km
10	80	32:40	+2:41	12.	52	+11	12.	120 m	7:13 min/km
11	265	36:22	+2:42	12.	3:42	+13	8.	571 m	6:28 min/km
12	100	38:15	+3:04	12.	1:53	+25	37.	264 m	7:08 min/km
13	444	39:31	+3:16	12.	1:16	+16	27.	233 m	5:26 min/km
14	4000	39:26	+3:15	12.		+4		0

H35AL

1691 Mikko Pohjola, Lynx, FIN

1. day

Finish:	5,9 km	43:09	+0	0.	7:18 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	2:29	+28	17.	2:29	+28	17.	336 m	7:23 min/km
2	305	4:43	+51	16.	2:14	+35	15.	260 m	8:35 min/km
3	292	9:57	+1:29	12.	5:14	+48	12.	838 m	6:14 min/km
4	284	14:17	+2:11	12.	4:20	+56	22.	581 m	7:27 min/km
5	283	16:19	+2:35	18.	2:02	+56	34.	159 m	12:47 min/km
6	289	18:10	+2:18	18.	1:51	+17	16.	256 m	7:13 min/km
7	119	25:01	+3:37	20.	6:51	+1:31	27.	870 m	7:52 min/km
8	315	31:40	+5:06	17.	6:39	+1:30	18.	884 m	7:31 min/km
9	330	37:09	+6:25	18.	5:29	+1:19	29.	817 m	6:42 min/km
10	120	40:33	+6:58	18.	3:24	+50	19.	458 m	7:25 min/km
11	200	41:44	+7:10	17.	1:11	+15	26.	214 m	5:31 min/km
12	444	43:10	+7:19	17.	1:26	+26	32.	262 m	5:28 min/km
13	4000	43:09	+7:19	17.				0