47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H35AL

1671 Eero Knuutila, Kauvatsan Ponteva, FIN

4. day

Finish:	5,4 km	1:41:59	+0	0.	18:53 min/km
Result		4:47:18	+0	29/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	3:36	+52	16.	3:36	+52	16.	298 m	12:04 min/km
2	152	8:12	+3:35	37.	4:36	+3:06	42.	212 m	21:41 min/km
3	190	14:37	+5:16	32.	6:25	+2:26	25.	416 m	15:25 min/km
4	189	17:45	+6:08	29.	3:08	+1:12	22.	210 m	14:55 min/km
5	185	28:40	+13:57	40.	10:55	+8:38	43.	302 m	36:08 min/km
6	234	33:50	+15:24	36.	5:10	+2:07	29.	329 m	15:42 min/km
7	193	51:51	+22:05	38.	18:01	+8:17	43.	1244 m	14:28 min/km
8	199	1:08:28	+33:08	42.	16:37	+11:07	45.	512 m	32:27 min/km
9	331	1:12:34	+33:23	41.	4:06	+2:09	35.	171 m	23:58 min/km
10	345	1:31:04	+47:11	45.	18:30	+13:51	45.	437 m	42:20 min/km
11	83	1:35:39	+48:17	45.	4:35	+1:46	31.	361 m	12:41 min/km
12	90	1:38:37	+49:25	44.	2:58	+1:08	28.	252 m	11:46 min/km
13	100	1:41:17	+49:58	42.	2:40	+33	18.	444 m	6:00 min/km
14	444	1:41:58	+49:59	42.	41	+9	16.	196 m	3:29 min/km
15	4000	1:41:59	+50:01	42.	1	+2	41.	0

H35AL

1671 Eero Knuutila, Kauvatsan Ponteva, FIN

3. day

Finish:	5,7 km	1:26:44	+0	0.	15:12 min/km
Result		3:05:19	+0	25/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	2:08	+30	19.	2:08	+30	19.	189 m	11:17 min/km
2	242	12:13	+4:37	25.	10:05	+4:13	32.	691 m	14:35 min/km
3	246	25:42	+8:13	24.	13:29	+3:36	21.	1098 m	12:16 min/km
4	245	28:19	+9:35	21.	2:37	+1:23	27.	184 m	14:13 min/km
5	252	34:46	+10:20	24.	6:27	+2:09	32.	559 m	11:32 min/km
6	274	46:34	+16:34	29.	11:48	+6:30	38.	619 m	19:03 min/km
7	239	57:41	+22:47	30.	11:07	+6:45	37.	499 m	22:16 min/km
8	317	1:14:10	+30:57	33.	16:29	+8:23	29.	981 m	16:48 min/km
9	322	1:23:07	+36:29	31.	8:57	+5:32	31.	289 m	30:58 min/km
10	348	1:24:52	+37:02	31.	1:45	+40	29.	174 m	10:03 min/km
11	100	1:26:03	+37:06	31.	1:11	+6	10.	210 m	5:38 min/km
12	444	1:26:49	+37:11	31.	46	+6	8.	196 m	3:54 min/km
13	4000	1:26:44	+37:11	31.		+2		0

H35AL

1671 Eero Knuutila, Kauvatsan Ponteva, FIN

2. day

Finish:	5,5 km	46:07	+0	0.	8:23 min/km
Result		1:38:35	+0	29/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	4:50	+1:33	35.	4:50	+1:33	35.	600 m	8:03 min/km
2	207	6:28	+2:01	31.	1:38	+28	35.	217 m	7:31 min/km
3	211	8:17	+2:21	31.	1:49	+24	21.	281 m	6:27 min/km
4	236	18:29	+4:44	29.	10:12	+3:00	32.	1160 m	8:47 min/km
5	241	24:29	+6:09	28.	6:00	+1:47	28.	603 m	9:57 min/km
6	44	27:25	+5:59	25.	2:56	+39	15.	364 m	8:03 min/km
7	243	28:45	+5:37	26.	1:20	+27	23.	105 m	12:41 min/km
8	50	31:00	+6:22	26.	2:15	+51	36.	197 m	11:25 min/km
9	34	36:38	+7:28	25.	5:38	+1:18	29.	707 m	7:58 min/km
10	80	37:43	+7:44	26.	1:05	+24	32.	120 m	9:01 min/km
11	265	43:11	+9:31	26.	5:28	+1:59	41.	571 m	9:34 min/km
12	100	45:00	+9:49	26.	1:49	+21	33.	264 m	6:52 min/km
13	444	46:10	+9:55	26.	1:10	+10	15.	233 m	5:00 min/km
14	4000	46:07	+9:56	26.		+6		0

H35AL

1671 Eero Knuutila, Kauvatsan Ponteva, FIN

1. day

Finish:	5,9 km	52:28	+0	0.	8:53 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	2:37	+36	22.	2:37	+36	22.	336 m	7:47 min/km
2	305	5:27	+1:35	27.	2:50	+1:11	34.	260 m	10:53 min/km
3	292	11:42	+3:14	29.	6:15	+1:49	31.	838 m	7:27 min/km
4	284	16:32	+4:26	29.	4:50	+1:26	27.	581 m	8:19 min/km
5	283	18:05	+4:21	27.	1:33	+27	23.	159 m	9:44 min/km
6	289	20:07	+4:15	26.	2:02	+28	26.	256 m	7:56 min/km
7	119	27:42	+6:18	27.	7:35	+2:15	33.	870 m	8:42 min/km
8	315	40:23	+13:49	38.	12:41	+7:32	45.	884 m	14:20 min/km
9	330	45:42	+14:58	36.	5:19	+1:09	25.	817 m	6:30 min/km
10	120	49:51	+16:16	38.	4:09	+1:35	34.	458 m	9:03 min/km
11	200	51:09	+16:35	38.	1:18	+22	37.	214 m	6:04 min/km
12	444	52:28	+16:37	37.	1:19	+19	19.	262 m	5:01 min/km
13	4000	52:28	+16:38	37.		+1		0