47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H35AL

1668 Vesa Isoniemi, Akilles OK, FIN

4. day

Finish:	5,4 km	1:24:08	+0	0.	15:34 min/km
Result		4:35:56	+0	26/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	97	5:19	+2:35	40.	5:19	+2:35	40.	298 m	17:50 min/km
2	152	7:59	+3:22	35.	2:40	+1:10	35.	212 m	12:34 min/km
3	190	15:00	+5:39	34.	7:01	+3:02	33.	416 m	16:52 min/km
4	189	30:09	+18:32	44.	15:09	+13:13	45.	210 m	1:12:08 min/km
5	185	34:20	+19:37	43.	4:11	+1:54	29.	302 m	13:51 min/km
6	234	39:09	+20:43	43.	4:49	+1:46	24.	329 m	14:38 min/km
7	193	53:44	+23:58	40.	14:35	+4:51	35.	1244 m	11:43 min/km
8	199	1:02:55	+27:35	38.	9:11	+3:41	32.	512 m	17:56 min/km
9	331	1:05:56	+26:45	37.	3:01	+1:04	19.	171 m	17:38 min/km
10	345	1:11:51	+27:58	37.	5:55	+1:16	13.	437 m	13:32 min/km
11	83	1:16:58	+29:36	36.	5:07	+2:18	39.	361 m	14:10 min/km
12	90	1:20:38	+31:26	36.	3:40	+1:50	36.	252 m	14:33 min/km
13	100	1:23:34	+32:15	36.	2:56	+49	26.	444 m	6:36 min/km
14	444	1:24:09	+32:10	35.	35	+3	2.	196 m	2:58 min/km
15	4000	1:24:08	+32:10	35.				0

H35AL

1668 Vesa Isoniemi, Akilles OK, FIN

3. day

Finish:	5,7 km	1:30:56	+0	0.	15:57 min/km
Result		3:11:48	+0	27/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	3:51	+2:13	32.	3:51	+2:13	32.	189 m	20:22 min/km
2	242	13:36	+6:00	30.	9:45	+3:53	31.	691 m	14:06 min/km
3	246	36:40	+19:11	39.	23:04	+13:11	39.	1098 m	21:00 min/km
4	245	38:16	+19:32	36.	1:36	+22	9.	184 m	8:41 min/km
5	252	44:26	+20:00	35.	6:10	+1:52	27.	559 m	11:01 min/km
6	274	52:48	+22:48	35.	8:22	+3:04	31.	619 m	13:30 min/km
7	239	59:57	+25:03	34.	7:09	+2:47	23.	499 m	14:19 min/km
8	317	1:12:48	+29:35	32.	12:51	+4:45	20.	981 m	13:05 min/km
9	322	1:27:25	+40:47	35.	14:37	+11:12	39.	289 m	50:34 min/km
10	348	1:29:11	+41:21	35.	1:46	+41	30.	174 m	10:09 min/km
11	100	1:30:21	+41:24	35.	1:10	+5	7.	210 m	5:33 min/km
12	444	1:31:01	+41:23	35.	40		1.	196 m	3:24 min/km
13	4000	1:30:56	+41:23	35.		+2		0

H35AL

1668 Vesa Isoniemi, Akilles OK, FIN

2. day

Finish:	5,5 km	48:19	+0	0.	8:47 min/km
Result		1:40:52	+0	32/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	4:37	+1:20	30.	4:37	+1:20	30.	600 m	7:41 min/km
2	207	6:16	+1:49	29.	1:39	+29	37.	217 m	7:36 min/km
3	211	8:26	+2:30	33.	2:10	+45	38.	281 m	7:42 min/km
4	236	20:24	+6:39	34.	11:58	+4:46	38.	1160 m	10:18 min/km
5	241	25:41	+7:21	30.	5:17	+1:04	20.	603 m	8:45 min/km
6	44	31:44	+10:18	34.	6:03	+3:46	40.	364 m	16:37 min/km
7	243	32:58	+9:50	33.	1:14	+21	18.	105 m	11:44 min/km
8	50	35:13	+10:35	33.	2:15	+51	36.	197 m	11:25 min/km
9	34	40:50	+11:40	32.	5:37	+1:17	28.	707 m	7:56 min/km
10	80	41:44	+11:45	32.	54	+13	20.	120 m	7:30 min/km
11	265	45:44	+12:04	32.	4:00	+31	18.	571 m	7:00 min/km
12	100	47:18	+12:07	32.	1:34	+6	8.	264 m	5:56 min/km
13	444	48:22	+12:07	31.	1:04	+4	4.	233 m	4:34 min/km
14	4000	48:19	+12:08	31.		+6		0

H35AL

1668 Vesa Isoniemi, Akilles OK, FIN

1. day

Finish:	5,9 km	52:33	+0	0.	8:54 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	3:35	+1:34	39.	3:35	+1:34	39.	336 m	10:39 min/km
2	305	5:58	+2:06	32.	2:23	+44	20.	260 m	9:10 min/km
3	292	12:08	+3:40	33.	6:10	+1:44	28.	838 m	7:21 min/km
4	284	18:31	+6:25	37.	6:23	+2:59	42.	581 m	10:59 min/km
5	283	20:25	+6:41	35.	1:54	+48	29.	159 m	11:56 min/km
6	289	22:27	+6:35	34.	2:02	+28	26.	256 m	7:56 min/km
7	119	29:04	+7:40	30.	6:37	+1:17	22.	870 m	7:36 min/km
8	315	39:32	+12:58	36.	10:28	+5:19	40.	884 m	11:50 min/km
9	330	46:51	+16:07	40.	7:19	+3:09	40.	817 m	8:57 min/km
10	120	50:30	+16:55	39.	3:39	+1:05	27.	458 m	7:58 min/km
11	200	51:34	+17:00	39.	1:04	+8	15.	214 m	4:59 min/km
12	444	52:34	+16:43	39.	1:00		1.	262 m	3:49 min/km
13	4000	52:33	+16:43	39.				0