47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21E

51 Mikko Heinonen, Kalevan Rasti, FIN

4. day

Finish:	8,7 km	1:28:37	+0	0.	10:11 min/km
Result		5:09:34	+0	53/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	149	2:23	+1:05	57.	2:23	+1:05	57.	234 m	10:11 min/km
2	77	5:44	+2:02	61.	3:21	+1:01	63.	378 m	8:51 min/km
3	236	8:57	+2:36	58.	3:13	+46	51.	286 m	11:14 min/km
4	72	11:03	+3:13	57.	2:06	+41	49.	217 m	9:40 min/km
5	70	12:54	+3:37	56.	1:51	+24	51.	221 m	8:22 min/km
6	190	25:01	+7:09	57.	12:07	+3:46	58.	1125 m	10:46 min/km
7	187	27:14	+7:29	57.	2:13	+36	28.	204 m	10:51 min/km
8	167	30:59	+8:35	56.	3:45	+1:06	53.	392 m	9:33 min/km
9	163	33:07	+9:20	55.	2:08	+57	52.	197 m	10:49 min/km
10	175	35:51	+9:51	54.	2:44	+48	41.	379 m	7:12 min/km
11	178	40:09	+11:46	58.	4:18	+2:12	66.	393 m	10:56 min/km
12	182	47:03	+15:55	60.	6:54	+4:14	64.	434 m	15:53 min/km
13	193	59:02	+19:26	62.	11:59	+4:19	63.	1340 m	8:56 min/km
14	199	1:04:39	+20:52	62.	5:37	+1:40	54.	512 m	10:58 min/km
15	197	1:06:18	+21:16	61.	1:39	+30	53.	177 m	9:19 min/km
16	198	1:11:24	+23:30	62.	5:06	+2:14	58.	455 m	11:12 min/km
17	341	1:16:14	+25:01	62.	4:50	+1:50	63.	372 m	12:59 min/km
18	345	1:19:22	+26:00	62.	3:08	+1:24	57.	253 m	12:23 min/km
19	57	1:23:15	+27:03	62.	3:53	+1:14	56.	518 m	7:29 min/km
20	93	1:25:28	+27:59	62.	2:13	+1:00	61.	241 m	9:11 min/km
21	100	1:27:45	+29:08	62.	2:17	+1:11	66.	320 m	7:08 min/km
22	444	1:28:36	+29:28	62.	51	+21	65.	196 m	4:20 min/km
23	4000	1:28:37	+29:29	62.	1	+6	39.	0

H21E

16 Mikko Heinonen, Kalevan Rasti, FIN

3. day

Finish:	10,5 km	1:35:25	+0	0.	9:05 min/km
Result		3:40:57	+0	51/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	1:28	+16	25.	1:28	+16	25.	194 m	7:33 min/km
2	237	15:03	+2:19	24.	13:35	+2:15	26.	1681 m	8:04 min/km
3	221	21:04	+3:47	28.	6:01	+1:28	47.	694 m	8:40 min/km
4	222	22:07	+3:55	27.	1:03	+10	28.	158 m	6:38 min/km
5	224	23:09	+4:00	27.	1:02	+12	31.	117 m	8:49 min/km
6	216	26:49	+4:33	23.	3:40	+44	38.	463 m	7:55 min/km
7	201	32:14	+4:27	17.	5:25	+19	4.	699 m	7:44 min/km
8	213	36:44	+7:42	36.	4:30	+3:16	64.	158 m	28:28 min/km
9	209	39:24	+6:47	35.	2:40	+23	16.	243 m	10:58 min/km
10	211	43:27	+9:13	50.	4:03	+2:53	59.	162 m	25:00 min/km
11	238	48:05	+9:42	44.	4:38	+33	31.	421 m	11:00 min/km
12	235	50:55	+10:19	47.	2:50	+42	46.	280 m	10:07 min/km
13	247	59:29	+11:43	45.	8:34	+2:01	50.	979 m	8:45 min/km
14	245	1:00:39	+11:47	45.	1:10	+11	21.	185 m	6:18 min/km
15	243	1:04:40	+12:11	44.	4:01	+33	30.	434 m	9:15 min/km
16	249	1:06:55	+12:20	44.	2:15	+13	18.	346 m	6:30 min/km
17	299	1:18:43	+14:49	41.	11:48	+2:38	28.	1406 m	8:23 min/km
18	303	1:22:04	+14:40	38.	3:21	+38	18.	402 m	8:20 min/km
19	318	1:28:19	+15:28	37.	6:15	+1:23	27.	681 m	9:10 min/km
20	322	1:32:02	+16:25	38.	3:43	+1:18	43.	263 m	14:07 min/km
21	325	1:33:32	+16:51	39.	1:30	+35	54.	171 m	8:46 min/km
22	100	1:34:41	+17:01	39.	1:09	+16	42.	196 m	5:52 min/km
23	444	1:35:30	+1:11:38	39.	49	+14	52.	196 m	4:10 min/km
24	4000	1:35:25	+17:06	40.		+3		0

H21E

16 Mikko Heinonen, Kalevan Rasti, FIN

2. day

Finish:	8,7 km	51:11	+0	0.	5:52 min/km
Result		2:05:32	+0	64/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	214	2:24	+26	47.	2:24	+26	47.	437 m	5:29 min/km
2	42	5:40	+58	52.	3:16	+39	55.	542 m	6:01 min/km
3	203	6:51	+1:06	52.	1:11	+12	56.	237 m	4:59 min/km
4	36	9:19	+1:27	53.	2:28	+23	50.	493 m	5:00 min/km
5	92	10:50	+1:36	54.	1:31	+16	63.	303 m	5:00 min/km
6	223	18:15	+2:57	57.	7:25	+1:40	63.	1304 m	5:41 min/km
7	228	19:22	+3:05	58.	1:07	+12	55.	226 m	4:56 min/km
8	230	20:22	+3:12	58.	1:00	+10	48.	189 m	5:17 min/km
9	60	28:59	+5:24	64.	8:37	+2:26	66.	1277 m	6:44 min/km
10	33	30:59	+5:48	63.	2:00	+39	48.	275 m	7:16 min/km
11	54	33:42	+6:24	63.	2:43	+40	63.	449 m	6:03 min/km
12	243	36:18	+7:08	61.	2:36	+44	61.	370 m	7:01 min/km
13	41	38:23	+7:14	61.	2:05	+38	61.	281 m	7:24 min/km
14	270	40:17	+7:41	61.	1:54	+27	61.	288 m	6:35 min/km
15	80	43:28	+8:18	64.	3:11	+47	69.	542 m	5:52 min/km
16	45	44:25	+8:23	63.	57	+7	42.	205 m	4:38 min/km
17	258	45:44	+8:36	63.	1:19	+14	62.	293 m	4:29 min/km
18	263	47:41	+9:07	63.	1:57	+36	65.	235 m	8:17 min/km
19	267	49:00	+9:14	63.	1:19	+17	48.	226 m	5:49 min/km
20	100	50:04	+9:23	63.	1:04	+14	70.	211 m	5:03 min/km
21	444	51:15	+9:39	64.	1:11	+20	72.	233 m	5:04 min/km
22	4000	51:11	+9:39	64.		+2		0

H21E

16 Mikko Heinonen, Kalevan Rasti, FIN

1. day

Finish:	11,1 km	1:14:21	+0	0.	6:41 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	2:02	+27	51.	2:02	+27	51.	430 m	4:43 min/km
2	302	3:59	+44	49.	1:57	+18	42.	330 m	5:54 min/km
3	291	7:43	+1:36	55.	3:44	+52	59.	678 m	5:30 min/km
4	284	10:47	+2:01	56.	3:04	+29	49.	578 m	5:18 min/km
5	282	12:06	+2:11	55.	1:19	+19	55.	200 m	6:35 min/km
6	274	18:45	+3:44	55.	6:39	+1:34	61.	1150 m	5:46 min/km
7	329	22:34	+4:48	61.	3:49	+1:07	67.	610 m	6:15 min/km
8	271	26:29	+5:45	60.	3:55	+57	62.	610 m	6:25 min/km
9	273	28:42	+5:47	60.	2:13	+31	45.	271 m	8:10 min/km
10	126	31:38	+6:31	59.	2:56	+53	61.	417 m	7:02 min/km
11	281	35:15	+7:37	59.	3:37	+1:06	61.	421 m	8:35 min/km
12	280	37:36	+9:03	63.	2:21	+1:28	70.	152 m	15:27 min/km
13	111	40:55	+10:16	64.	3:19	+1:21	64.	324 m	10:14 min/km
14	278	44:37	+11:20	64.	3:42	+1:07	67.	630 m	5:52 min/km
15	124	53:51	+13:43	64.	9:14	+2:46	68.	1322 m	6:59 min/km
16	296	56:12	+14:28	64.	2:21	+53	64.	177 m	13:16 min/km
17	299	57:58	+14:46	64.	1:46	+33	56.	256 m	6:54 min/km
18	153	1:00:46	+15:21	64.	2:48	+48	53.	411 m	6:48 min/km
19	318	1:05:00	+16:42	64.	4:14	+1:21	68.	678 m	6:14 min/km
20	121	1:08:19	+17:48	64.	3:19	+1:06	68.	576 m	5:45 min/km
21	127	1:11:19	+18:31	64.	3:00	+1:13	70.	377 m	7:57 min/km
22	200	1:12:51	+18:58	64.	1:32	+27	69.	260 m	5:53 min/km
23	444	1:14:22	+19:29	64.	1:31	+36	72.	262 m	5:47 min/km
24	4000	1:14:21	+19:29	64.		+1		0