47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H35A

Finish:	8,3 km		DNS

Finish:	9,0 km	1:37:01	+0	0.	10:46 min/km
Result		3:29:37	+0	21/

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	268	1:07	+19	23.	1:07	+19	23.	96 m	11:37 min/km
2	206	19:07	+5:43	16.	18:00	+5:30	19.	1675 m	10:44 min/km
3	235	22:54	+6:31	15.	3:47	+48	13.	364 m	10:23 min/km
4	222	27:13	+7:40	12.	4:19	+1:09	27.	534 m	8:05 min/km
5	217	30:15	+8:22	12.	3:02	+53	40.	315 m	9:37 min/km
6	237	36:40	+10:04	12.	6:25	+1:42	20.	607 m	10:34 min/km
7	208	43:21	+11:53	22.	6:41	+3:14	49.	360 m	18:33 min/km
8	212	45:14	+12:25	21.	1:53	+32	18.	120 m	15:41 min/km
9	203	51:24	+15:42	25.	6:10	+3:17	48.	245 m	25:10 min/km
10	244	59:14	+16:24	26.	7:50	+1:05	18.	854 m	9:10 min/km
11	248	1:02:31	+16:45	22.	3:17	+39	11.	451 m	7:16 min/km
12	299	1:17:45	+20:39	21.	15:14	+3:54	28.	1468 m	10:22 min/km
13	303	1:22:22	+20:25	21.	4:37	+1:20	27.	402 m	11:29 min/km
14	318	1:30:11	+22:10	22.	7:49	+2:08	20.	681 m	11:28 min/km
15	326	1:34:57	+23:37	23.	4:46	+1:46	50.	451 m	10:34 min/km
16	100	1:36:21	+23:52	23.	1:24	+19	36.	228 m	6:08 min/km
17	444	1:37:07	+23:58	23.	46	+6	14.	196 m	3:54 min/km
18	4000	1:37:01	+23:59	23.		+1		0

Finish:	7,3 km	47:34	+0	0.	6:30 min/km
Result		1:52:36	+0	22/

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	213	2:19	+30	27.	2:19	+30	27.	382 m	6:03 min/km
2	207	8:24	+3:54	56.	6:05	+3:24	57.	436 m	13:57 min/km
3	203	10:06	+4:09	53.	1:42	+23	38.	301 m	5:38 min/km
4	208	11:38	+4:11	53.	1:32	+13	12.	296 m	5:10 min/km
5	36	12:55	+4:16	50.	1:17	+13	18.	231 m	5:33 min/km
6	92	14:25	+4:19	47.	1:30	+10	11.	303 m	4:57 min/km
7	227	23:07	+5:18	39.	8:42	+1:14	18.	1474 m	5:54 min/km
8	225	23:53	+5:22	37.	46	+7	7.	138 m	5:33 min/km
9	270	28:39	+5:55	29.	4:46	+33	13.	729 m	6:32 min/km
10	246	30:21	+6:23	27.	1:42	+31	32.	255 m	6:40 min/km
11	44	32:12	+6:29	23.	1:51	+12	9.	314 m	5:53 min/km
12	244	34:04	+6:00	20.	1:52		1.	302 m	6:10 min/km
13	234	35:30	+6:09	19.	1:26	+19	22.	221 m	6:29 min/km
14	49	37:30	+6:21	19.	2:00	+14	18.	365 m	5:28 min/km
15	35	41:42	+6:45	18.	4:12	+28	14.	735 m	5:42 min/km
16	269	45:51	+7:51	22.	4:09	+1:26	57.	451 m	9:12 min/km
17	100	46:31	+7:51	23.	40	+7	25.	142 m	4:41 min/km
18	444	47:38	+7:57	23.	1:07	+10	34.	233 m	4:47 min/km
19	4000	47:34	+7:56	23.		+8		0

Finish:	9,7 km	1:05:02	+0	0.	6:42 min/km

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	308	2:27	+36	27.	2:27	+36	27.	384 m	6:22 min/km
2	293	8:37	+1:36	20.	6:10	+1:03	20.	963 m	6:24 min/km
3	122	13:18	+2:48	21.	4:41	+1:12	25.	663 m	7:03 min/km
4	114	14:46	+3:09	20.	1:28	+21	28.	215 m	6:49 min/km
5	276	18:30	+3:47	19.	3:44	+38	17.	603 m	6:11 min/km
6	329	22:41	+4:23	18.	4:11	+39	18.	742 m	5:38 min/km
7	150	26:03	+4:57	17.	3:22	+34	18.	487 m	6:54 min/km
8	271	27:29	+3:15	18.	1:26	+22	28.	184 m	7:47 min/km
9	273	30:55	+4:46	23.	3:26	+1:32	52.	271 m	12:40 min/km
10	129	34:17	+6:21	25.	3:22	+1:35	49.	332 m	10:08 min/km
11	126	35:41	+6:26	26.	1:24	+23	22.	169 m	8:17 min/km
12	287	40:31	+7:20	25.	4:50	+1:04	27.	830 m	5:49 min/km
13	288	42:28	+7:38	25.	1:57	+19	19.	293 m	6:39 min/km
14	146	50:20	+8:27	23.	7:52	+51	15.	1195 m	6:34 min/km
15	147	53:52	+8:50	21.	3:32	+23	8.	544 m	6:29 min/km
16	324	1:00:50	+11:10	27.	6:58	+2:35	53.	1003 m	6:56 min/km
17	328	1:02:41	+11:21	23.	1:51	+19	10.	374 m	4:56 min/km
18	200	1:03:52	+11:27	23.	1:11	+14	27.	238 m	4:58 min/km
19	444	1:05:02	+11:34	23.	1:10	+7	6.	262 m	4:27 min/km
20	4000	1:05:02	+11:35	23.		+1		0