47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21E

44 Johan Hamelius, Sweden, SWE

4. day

Finish:	8,7 km	1:12:14	+0	0.	8:18 min/km
Result		4:47:35	+0	42/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	149	2:57	+1:39	63.	2:57	+1:39	63.	234 m	12:36 min/km
2	77	5:43	+2:01	60.	2:46	+26	34.	378 m	7:19 min/km
3	236	8:35	+2:14	52.	2:52	+25	25.	286 m	10:01 min/km
4	72	10:31	+2:41	50.	1:56	+31	41.	217 m	8:54 min/km
5	70	12:12	+2:55	47.	1:41	+14	39.	221 m	7:37 min/km
6	190	21:41	+3:49	44.	9:29	+1:08	35.	1125 m	8:25 min/km
7	187	24:01	+4:16	40.	2:20	+43	30.	204 m	11:26 min/km
8	167	27:33	+5:09	40.	3:32	+53	44.	392 m	9:00 min/km
9	163	29:22	+5:35	37.	1:49	+38	39.	197 m	9:13 min/km
10	175	32:40	+6:40	43.	3:18	+1:22	58.	379 m	8:42 min/km
11	178	35:25	+7:02	42.	2:45	+39	42.	393 m	6:59 min/km
12	182	39:26	+8:18	44.	4:01	+1:21	45.	434 m	9:15 min/km
13	193	49:15	+9:39	44.	9:49	+2:09	48.	1340 m	7:19 min/km
14	199	53:40	+9:53	39.	4:25	+28	18.	512 m	8:37 min/km
15	197	55:08	+10:06	39.	1:28	+19	36.	177 m	8:17 min/km
16	198	58:56	+11:02	41.	3:48	+56	37.	455 m	8:21 min/km
17	341	1:02:45	+11:32	41.	3:49	+49	33.	372 m	10:15 min/km
18	345	1:05:16	+11:54	43.	2:31	+47	41.	253 m	9:56 min/km
19	57	1:08:31	+12:19	41.	3:15	+36	35.	518 m	6:16 min/km
20	93	1:10:09	+12:40	40.	1:38	+25	32.	241 m	6:46 min/km
21	100	1:11:39	+13:02	39.	1:30	+24	34.	320 m	4:41 min/km
22	444	1:12:15	+13:07	39.	36	+6	23.	196 m	3:03 min/km
23	4000	1:12:14	+13:06	39.		+4		0

H21E

13 Johan Hamelius, Sweden, SWE

3. day

Finish:	10,5 km	1:43:13	+0	0.	9:49 min/km
Result		3:35:21	+0	44/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	266	1:38	+26	48.	1:38	+26	48.	194 m	8:25 min/km
2	237	15:06	+2:22	27.	13:28	+2:08	22.	1681 m	8:00 min/km
3	221	21:41	+4:24	34.	6:35	+2:02	52.	694 m	9:29 min/km
4	222	22:54	+4:42	34.	1:13	+20	53.	158 m	7:42 min/km
5	224	23:59	+4:50	32.	1:05	+15	41.	117 m	9:15 min/km
6	216	27:48	+5:32	35.	3:49	+53	45.	463 m	8:14 min/km
7	201	36:02	+8:15	45.	8:14	+3:08	58.	699 m	11:46 min/km
8	213	37:24	+8:22	41.	1:22	+8	5.	158 m	8:38 min/km
9	209	41:34	+8:57	51.	4:10	+1:53	59.	243 m	17:08 min/km
10	211	42:56	+8:42	45.	1:22	+12	18.	162 m	8:26 min/km
11	238	48:47	+10:24	51.	5:51	+1:46	59.	421 m	13:53 min/km
12	235	51:44	+11:08	51.	2:57	+49	51.	280 m	10:32 min/km
13	247	1:00:42	+12:56	49.	8:58	+2:25	53.	979 m	9:09 min/km
14	245	1:02:01	+13:09	49.	1:19	+20	48.	185 m	7:07 min/km
15	243	1:06:17	+13:48	48.	4:16	+48	41.	434 m	9:49 min/km
16	249	1:08:39	+14:04	48.	2:22	+20	26.	346 m	6:50 min/km
17	299	1:23:09	+19:15	49.	14:30	+5:20	52.	1406 m	10:18 min/km
18	303	1:28:29	+21:05	51.	5:20	+2:37	54.	402 m	13:16 min/km
19	318	1:35:17	+22:26	51.	6:48	+1:56	43.	681 m	9:59 min/km
20	322	1:39:55	+24:18	53.	4:38	+2:13	59.	263 m	17:37 min/km
21	325	1:41:25	+24:44	53.	1:30	+35	54.	171 m	8:46 min/km
22	100	1:42:34	+24:54	53.	1:09	+16	42.	196 m	5:52 min/km
23	444	1:43:19	+1:19:27	54.	45	+10	41.	196 m	3:49 min/km
24	4000	1:43:13	+24:54	54.		+2		0

H21E

13 Johan Hamelius, Sweden, SWE

2. day

Finish:	8,7 km	48:22	+0	0.	5:33 min/km
Result		1:52:08	+0	48/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	214	2:30	+32	56.	2:30	+32	56.	437 m	5:43 min/km
2	42	5:25	+43	38.	2:55	+18	23.	542 m	5:22 min/km
3	203	6:32	+47	38.	1:07	+8	38.	237 m	4:42 min/km
4	36	9:01	+1:09	40.	2:29	+24	54.	493 m	5:02 min/km
5	92	10:39	+1:25	50.	1:38	+23	70.	303 m	5:23 min/km
6	223	18:08	+2:50	56.	7:29	+1:44	65.	1304 m	5:44 min/km
7	228	19:13	+2:56	56.	1:05	+10	47.	226 m	4:47 min/km
8	230	20:17	+3:07	56.	1:04	+14	65.	189 m	5:38 min/km
9	60	27:59	+4:24	55.	7:42	+1:31	52.	1277 m	6:01 min/km
10	33	29:50	+4:39	52.	1:51	+30	37.	275 m	6:43 min/km
11	54	32:20	+5:02	51.	2:30	+27	50.	449 m	5:34 min/km
12	243	34:41	+5:31	49.	2:21	+29	49.	370 m	6:21 min/km
13	41	36:33	+5:24	50.	1:52	+25	53.	281 m	6:38 min/km
14	270	38:28	+5:52	51.	1:55	+28	62.	288 m	6:39 min/km
15	80	41:30	+6:20	52.	3:02	+38	62.	542 m	5:35 min/km
16	45	42:28	+6:26	53.	58	+8	55.	205 m	4:42 min/km
17	258	43:44	+6:36	52.	1:16	+11	54.	293 m	4:19 min/km
18	263	45:18	+6:44	51.	1:34	+13	26.	235 m	6:40 min/km
19	267	46:30	+6:44	51.	1:12	+10	21.	226 m	5:18 min/km
20	100	47:30	+6:49	51.	1:00	+10	55.	211 m	4:44 min/km
21	444	48:27	+6:51	50.	57	+6	16.	233 m	4:04 min/km
22	4000	48:22	+6:50	50.		+1		0

H21E

13 Johan Hamelius, Sweden, SWE

1. day

Finish:	11,1 km	1:03:46	+0	0.	5:44 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	306	1:53	+18	27.	1:53	+18	27.	430 m	4:22 min/km
2	302	3:53	+38	42.	2:00	+21	47.	330 m	6:03 min/km
3	291	7:25	+1:18	44.	3:32	+40	47.	678 m	5:12 min/km
4	284	10:35	+1:49	49.	3:10	+35	54.	578 m	5:28 min/km
5	282	11:50	+1:55	46.	1:15	+15	46.	200 m	6:15 min/km
6	274	18:00	+2:59	49.	6:10	+1:05	45.	1150 m	5:21 min/km
7	329	21:11	+3:25	47.	3:11	+29	36.	610 m	5:13 min/km
8	271	24:28	+3:44	47.	3:17	+19	23.	610 m	5:22 min/km
9	273	26:25	+3:30	46.	1:57	+15	19.	271 m	7:11 min/km
10	126	29:00	+3:53	45.	2:35	+32	49.	417 m	6:11 min/km
11	281	32:36	+4:58	47.	3:36	+1:05	60.	421 m	8:33 min/km
12	280	33:40	+5:07	45.	1:04	+11	26.	152 m	7:01 min/km
13	111	36:04	+5:25	44.	2:24	+26	43.	324 m	7:24 min/km
14	278	39:08	+5:51	44.	3:04	+29	37.	630 m	4:52 min/km
15	124	46:55	+6:47	44.	7:47	+1:19	48.	1322 m	5:53 min/km
16	296	48:53	+7:09	45.	1:58	+30	41.	177 m	11:06 min/km
17	299	50:33	+7:21	45.	1:40	+27	49.	256 m	6:30 min/km
18	153	52:59	+7:34	42.	2:26	+26	40.	411 m	5:55 min/km
19	318	56:29	+8:11	42.	3:30	+37	38.	678 m	5:09 min/km
20	121	59:13	+8:42	42.	2:44	+31	51.	576 m	4:44 min/km
21	127	1:01:28	+8:40	42.	2:15	+28	43.	377 m	5:58 min/km
22	200	1:02:44	+8:51	42.	1:16	+11	45.	260 m	4:52 min/km
23	444	1:03:46	+8:53	42.	1:02	+7	14.	262 m	3:56 min/km
24	4000	1:03:46	+8:54	42.		+2		0