47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21AL

1296 Sami Löfbacka, Kaustisen Pohjan-Veikot, FIN

3. day

Finish:	6,9 km	1:17:25	+0	0.	11:13 min/km
Result		2:34:25	+0	33/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	265	2:30	+1:00	117.	2:30	+1:00	117.	202 m	12:22 min/km
2	213	17:42	+6:15	87.	15:12	+5:19	86.	1378 m	11:01 min/km
3	205	20:03	+6:22	66.	2:21	+13	9.	207 m	11:21 min/km
4	207	22:07	+6:41	58.	2:04	+29	21.	205 m	10:04 min/km
5	238	27:04	+6:13	50.	4:57	+42	14.	444 m	11:08 min/km
6	244	35:22	+7:24	38.	8:18	+1:11	26.	913 m	9:05 min/km
7	249	38:55	+7:51	38.	3:33	+32	34.	465 m	7:38 min/km
8	251	40:25	+8:08	37.	1:30	+20	30.	202 m	7:25 min/km
9	271	49:39	+10:54	38.	9:14	+2:52	65.	712 m	12:58 min/km
10	307	59:13	+10:53	37.	9:34	+1:28	30.	1041 m	9:11 min/km
11	317	1:06:48	+15:31	51.	7:35	+4:58	98.	297 m	25:31 min/km
12	322	1:13:36	+19:11	56.	6:48	+4:05	98.	289 m	23:31 min/km
13	325	1:15:03	+19:38	56.	1:27	+27	41.	171 m	8:28 min/km
14	100	1:16:33	+20:06	57.	1:30	+32	113.	196 m	7:39 min/km
15	444	1:17:31	+20:25	57.	58	+24	108.	196 m	4:55 min/km
16	4000	1:17:25	+20:25	57.		+1		0

H21AL

1296 Sami Löfbacka, Kaustisen Pohjan-Veikot, FIN

2. day

Finish:	6,0 km	33:50	+0	0.	5:38 min/km
Result		1:17:00	+0	17/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	3:14	+25	16.	3:14	+25	16.	617 m	5:14 min/km
2	210	4:58	+34	11.	1:44	+9	8.	380 m	4:33 min/km
3	224	9:48	+1:10	13.	4:50	+46	17.	823 m	5:52 min/km
4	234	12:07	+1:24	12.	2:19	+19	17.	413 m	5:36 min/km
5	270	15:17	+1:41	11.	3:10	+35	19.	468 m	6:45 min/km
6	246	16:43	+1:50	11.	1:26	+11	17.	255 m	5:37 min/km
7	247	17:49	+2:02	11.	1:06	+12	27.	188 m	5:51 min/km
8	54	18:37	+2:09	10.	48	+8	13.	141 m	5:40 min/km
9	245	20:00	+2:17	10.	1:23	+8	7.	278 m	4:58 min/km
10	229	24:46	+3:11	11.	4:46	+54	41.	748 m	6:22 min/km
11	62	28:58	+3:55	14.	4:12	+44	39.	690 m	6:05 min/km
12	264	30:56	+4:02	11.	1:58	+11	7.	375 m	5:14 min/km
13	100	32:47	+4:37	13.	1:51	+35	95.	309 m	5:59 min/km
14	444	33:54	+4:53	16.	1:07	+16	71.	233 m	4:47 min/km
15	4000	33:50	+4:52	15.		+2		0

H21AL

1296 Sami Löfbacka, Kaustisen Pohjan-Veikot, FIN

1. day

Finish:	7,3 km	43:10	+0	0.	5:54 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	2:02	+30	39.	2:02	+30	39.	350 m	5:48 min/km
2	291	6:51	+1:08	24.	4:49	+44	23.	896 m	5:22 min/km
3	283	11:16	+2:28	37.	4:25	+1:20	75.	641 m	6:53 min/km
4	276	14:09	+2:49	29.	2:53	+21	12.	558 m	5:10 min/km
5	332	17:05	+3:38	32.	2:56	+51	49.	399 m	7:21 min/km
6	134	18:05	+3:26	29.	1:00	+5	4.	173 m	5:46 min/km
7	115	22:41	+3:19	22.	4:36	+17	7.	778 m	5:54 min/km
8	123	25:42	+3:31	18.	3:01	+28	12.	542 m	5:33 min/km
9	294	27:37	+4:02	22.	1:55	+34	81.	198 m	9:40 min/km
10	124	29:53	+4:08	17.	2:16	+6	4.	387 m	5:51 min/km
11	296	32:04	+4:23	19.	2:11	+29	26.	177 m	12:20 min/km
12	318	36:50	+4:47	19.	4:46	+34	18.	948 m	5:01 min/km
13	328	40:38	+5:09	19.	3:48	+29	27.	775 m	4:54 min/km
14	200	41:46	+5:16	19.	1:08	+14	46.	238 m	4:45 min/km
15	444	43:10	+5:38	20.	1:24	+23	100.	262 m	5:20 min/km
16	4000	43:10	+5:39	20.		+2		0