47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21AL

1222 Jussi Lassila, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

4. day

Finish:	6,6 km	1:23:45	+0	0.	12:41 min/km
Result		5:03:10	+0	86/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	149	2:56	+1:21	91.	2:56	+1:21	91.	234 m	12:32 min/km
2	75	8:58	+4:29	103.	6:02	+3:20	105.	424 m	14:13 min/km
3	71	15:36	+7:54	101.	6:38	+3:25	95.	520 m	12:45 min/km
4	67	19:33	+8:53	95.	3:57	+1:25	76.	201 m	19:39 min/km
5	176	32:13	+15:07	98.	12:40	+6:14	99.	789 m	16:03 min/km
6	170	36:38	+16:36	96.	4:25	+1:55	87.	338 m	13:04 min/km
7	164	43:24	+21:29	104.	6:46	+5:21	113.	229 m	29:32 min/km
8	166	44:52	+21:54	103.	1:28	+31	76.	138 m	10:37 min/km
9	169	47:51	+22:51	101.	2:59	+1:06	72.	253 m	11:47 min/km
10	189	52:35	+23:48	92.	4:44	+1:34	46.	446 m	10:36 min/km
11	194	58:54	+25:11	89.	6:19	+1:38	44.	617 m	10:14 min/km
12	199	1:05:50	+26:25	89.	6:56	+1:55	52.	542 m	12:47 min/km
13	343	1:10:34	+26:53	89.	4:44	+1:13	48.	451 m	10:29 min/km
14	345	1:13:40	+28:34	89.	3:06	+1:53	103.	155 m	20:00 min/km
15	41	1:17:45	+29:46	87.	4:05	+1:15	66.	422 m	9:40 min/km
16	91	1:20:17	+30:11	87.	2:32	+1:04	76.	224 m	11:18 min/km
17	100	1:22:57	+31:09	88.	2:40	+1:01	97.	390 m	6:50 min/km
18	444	1:23:44	+31:21	88.	47	+16	95.	196 m	3:59 min/km
19	4000	1:23:45	+31:22	88.	1	+3	81.	0

H21AL

1222 Jussi Lassila, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

3. day

Finish:	6,9 km	1:57:35	+0	0.	17:02 min/km
Result		3:39:25	+0	99/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	265	1:45	+15	18.	1:45	+15	18.	202 m	8:39 min/km
2	213	41:56	+30:29	128.	40:11	+30:18	128.	1378 m	29:09 min/km
3	205	46:02	+32:21	128.	4:06	+1:58	97.	207 m	19:48 min/km
4	207	49:45	+34:19	128.	3:43	+2:08	103.	205 m	18:07 min/km
5	238	57:01	+36:10	128.	7:16	+3:01	89.	444 m	16:21 min/km
6	244	1:08:40	+40:42	127.	11:39	+4:32	107.	913 m	12:45 min/km
7	249	1:13:41	+42:37	127.	5:01	+2:00	111.	465 m	10:47 min/km
8	251	1:15:41	+43:24	127.	2:00	+50	85.	202 m	9:54 min/km
9	271	1:24:47	+46:02	125.	9:06	+2:44	63.	712 m	12:46 min/km
10	307	1:39:04	+50:44	124.	14:17	+6:11	103.	1041 m	13:43 min/km
11	317	1:48:21	+57:04	124.	9:17	+6:40	109.	297 m	31:15 min/km
12	322	1:53:38	+59:13	120.	5:17	+2:34	74.	289 m	18:16 min/km
13	325	1:55:27	+1:00:02	120.	1:49	+49	92.	171 m	10:37 min/km
14	100	1:56:45	+1:00:18	120.	1:18	+20	76.	196 m	6:37 min/km
15	444	1:57:41	+1:00:35	120.	56	+22	105.	196 m	4:45 min/km
16	4000	1:57:35	+1:00:35	120.		+1		0

H21AL

1222 Jussi Lassila, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

2. day

Finish:	6,0 km	43:00	+0	0.	7:10 min/km
Result		1:41:50	+0	88/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	5:20	+2:31	118.	5:20	+2:31	118.	617 m	8:38 min/km
2	210	7:41	+3:17	113.	2:21	+46	89.	380 m	6:11 min/km
3	224	13:03	+4:25	92.	5:22	+1:18	51.	823 m	6:31 min/km
4	234	16:57	+6:14	89.	3:54	+1:54	101.	413 m	9:26 min/km
5	270	20:53	+7:17	85.	3:56	+1:21	72.	468 m	8:24 min/km
6	246	22:47	+7:54	84.	1:54	+39	89.	255 m	7:27 min/km
7	247	24:41	+8:54	89.	1:54	+1:00	126.	188 m	10:06 min/km
8	54	26:00	+9:32	88.	1:19	+39	118.	141 m	9:20 min/km
9	245	28:05	+10:22	91.	2:05	+50	109.	278 m	7:29 min/km
10	229	33:11	+11:36	86.	5:06	+1:14	62.	748 m	6:49 min/km
11	62	37:36	+12:33	84.	4:25	+57	67.	690 m	6:24 min/km
12	264	40:21	+13:27	84.	2:45	+58	93.	375 m	7:20 min/km
13	100	41:55	+13:45	82.	1:34	+18	38.	309 m	5:04 min/km
14	444	43:05	+14:04	81.	1:10	+19	89.	233 m	5:00 min/km
15	4000	43:00	+14:02	80.		+1		0

H21AL

1222 Jussi Lassila, Pitäjänmäen Tarmo, FIN

1. day

Finish:	7,3 km	58:50	+0	0.	8:03 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	5:18	+3:46	133.	5:18	+3:46	133.	350 m	15:08 min/km
2	291	11:01	+5:18	126.	5:43	+1:38	84.	896 m	6:22 min/km
3	283	15:21	+6:33	111.	4:20	+1:15	65.	641 m	6:45 min/km
4	276	19:27	+8:07	115.	4:06	+1:34	112.	558 m	7:20 min/km
5	332	22:27	+9:00	99.	3:00	+55	56.	399 m	7:31 min/km
6	134	23:46	+9:07	95.	1:19	+24	57.	173 m	7:36 min/km
7	115	30:59	+11:37	96.	7:13	+2:54	114.	778 m	9:16 min/km
8	123	35:24	+13:13	95.	4:25	+1:52	101.	542 m	8:08 min/km
9	294	37:10	+13:35	94.	1:46	+25	58.	198 m	8:55 min/km
10	124	40:23	+14:38	94.	3:13	+1:03	86.	387 m	8:18 min/km
11	296	45:35	+17:54	105.	5:12	+3:30	138.	177 m	29:22 min/km
12	318	51:29	+19:26	104.	5:54	+1:42	93.	948 m	6:13 min/km
13	328	56:11	+20:42	102.	4:42	+1:23	82.	775 m	6:03 min/km
14	200	57:27	+20:57	103.	1:16	+22	89.	238 m	5:19 min/km
15	444	58:50	+21:18	102.	1:23	+22	94.	262 m	5:16 min/km
16	4000	58:50	+21:19	102.		+2		0