47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21AL

1185 Severin Howald, Tampereen Pyrintö, SUI

4. day

Finish:	6,6 km	1:05:13	+0	0.	9:52 min/km
Result		3:21:55	+0	13/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	149	1:52	+17	9.	1:52	+17	9.	234 m	7:58 min/km
2	75	4:57	+28	9.	3:05	+23	11.	424 m	7:16 min/km
3	71	8:54	+1:12	9.	3:57	+44	18.	520 m	7:35 min/km
4	67	11:58	+1:18	10.	3:04	+32	24.	201 m	15:15 min/km
5	176	20:04	+2:58	9.	8:06	+1:40	17.	789 m	10:15 min/km
6	170	22:53	+2:51	9.	2:49	+19	11.	338 m	8:20 min/km
7	164	24:49	+2:54	7.	1:56	+31	16.	229 m	8:26 min/km
8	166	25:58	+3:00	6.	1:09	+12	23.	138 m	8:20 min/km
9	169	29:43	+4:43	14.	3:45	+1:52	95.	253 m	14:49 min/km
10	189	34:00	+5:13	13.	4:17	+1:07	30.	446 m	9:36 min/km
11	194	40:42	+6:59	19.	6:42	+2:01	52.	617 m	10:51 min/km
12	199	47:49	+8:24	20.	7:07	+2:06	57.	542 m	13:07 min/km
13	343	52:50	+9:09	19.	5:01	+1:30	57.	451 m	11:07 min/km
14	345	55:55	+10:49	25.	3:05	+1:52	102.	155 m	19:53 min/km
15	41	59:53	+11:54	24.	3:58	+1:08	64.	422 m	9:23 min/km
16	91	1:01:53	+11:47	25.	2:00	+32	34.	224 m	8:55 min/km
17	100	1:04:20	+12:32	27.	2:27	+48	80.	390 m	6:16 min/km
18	444	1:05:13	+12:50	28.	53	+22	113.	196 m	4:30 min/km
19	4000	1:05:13	+12:50	28.		+2		0

H21AL

1185 Severin Howald, Tampereen Pyrintö, SUI

3. day

Finish:	6,9 km	1:08:00	+0	0.	9:51 min/km
Result		2:16:42	+0	7/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	265	1:59	+29	57.	1:59	+29	57.	202 m	9:49 min/km
2	213	13:59	+2:32	31.	12:00	+2:07	29.	1378 m	8:42 min/km
3	205	16:48	+3:07	30.	2:49	+41	48.	207 m	13:36 min/km
4	207	18:56	+3:30	24.	2:08	+33	23.	205 m	10:24 min/km
5	238	24:21	+3:30	21.	5:25	+1:10	31.	444 m	12:11 min/km
6	244	33:02	+5:04	26.	8:41	+1:34	42.	913 m	9:30 min/km
7	249	36:35	+5:31	25.	3:33	+32	34.	465 m	7:38 min/km
8	251	38:12	+5:55	24.	1:37	+27	50.	202 m	8:00 min/km
9	271	46:38	+7:53	28.	8:26	+2:04	50.	712 m	11:50 min/km
10	307	58:04	+9:44	33.	11:26	+3:20	66.	1041 m	10:58 min/km
11	317	1:00:51	+9:34	29.	2:47	+10	5.	297 m	9:22 min/km
12	322	1:04:03	+9:38	25.	3:12	+29	11.	289 m	11:04 min/km
13	325	1:05:39	+10:14	25.	1:36	+36	68.	171 m	9:21 min/km
14	100	1:07:04	+10:37	25.	1:25	+27	96.	196 m	7:13 min/km
15	444	1:08:03	+10:57	25.	59	+25	112.	196 m	5:01 min/km
16	4000	1:08:00	+11:00	25.		+4		0

H21AL

1185 Severin Howald, Tampereen Pyrintö, SUI

2. day

Finish:	6,0 km	31:11	+0	0.	5:11 min/km
Result		1:08:42	+0	3/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	2:57	+8	6.	2:57	+8	6.	617 m	4:46 min/km
2	210	4:43	+19	6.	1:46	+11	10.	380 m	4:38 min/km
3	224	9:19	+41	5.	4:36	+32	8.	823 m	5:35 min/km
4	234	11:22	+39	3.	2:03	+3	2.	413 m	4:57 min/km
5	270	14:09	+33	3.	2:47	+12	2.	468 m	5:56 min/km
6	246	15:36	+43	3.	1:27	+12	21.	255 m	5:41 min/km
7	247	16:32	+45	3.	56	+2	3.	188 m	4:57 min/km
8	54	17:14	+46	3.	42	+2	3.	141 m	4:57 min/km
9	245	18:36	+53	3.	1:22	+7	5.	278 m	4:54 min/km
10	229	22:51	+1:16	3.	4:15	+23	8.	748 m	5:40 min/km
11	62	26:39	+1:36	3.	3:48	+20	6.	690 m	5:30 min/km
12	264	28:26	+1:32	3.	1:47		1.	375 m	4:45 min/km
13	100	30:09	+1:59	3.	1:43	+27	75.	309 m	5:33 min/km
14	444	31:14	+2:13	3.	1:05	+14	54.	233 m	4:38 min/km
15	4000	31:11	+2:13	3.		+3		0

H21AL

1185 Severin Howald, Tampereen Pyrintö, SUI

1. day

Finish:	7,3 km	37:31	+0	0.	5:08 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	1:32		1.	1:32		1.	350 m	4:22 min/km
2	291	5:43		1.	4:11	+6	2.	896 m	4:40 min/km
3	283	8:48		1.	3:05		1.	641 m	4:48 min/km
4	276	11:20		1.	2:32		1.	558 m	4:32 min/km
5	332	13:27		1.	2:07	+2	2.	399 m	5:18 min/km
6	134	14:39		1.	1:12	+17	29.	173 m	6:56 min/km
7	115	19:22		1.	4:43	+24	10.	778 m	6:03 min/km
8	123	22:11		1.	2:49	+16	4.	542 m	5:11 min/km
9	294	23:35		1.	1:24	+3	4.	198 m	7:04 min/km
10	124	25:45		1.	2:10		1.	387 m	5:35 min/km
11	296	27:41		1.	1:56	+14	9.	177 m	10:55 min/km
12	318	32:03		1.	4:22	+10	3.	948 m	4:36 min/km
13	328	35:29		1.	3:26	+7	7.	775 m	4:25 min/km
14	200	36:30		1.	1:01	+7	13.	238 m	4:16 min/km
15	444	37:32		1.	1:02	+1	3.	262 m	3:56 min/km
16	4000	37:31		1.		+1		0