47. Kainuun Rastiviikko 2013 Sotkamo

H21AL

1168 Tuomas Haapalehto, Vetelin Urheilijat, FIN

4. day

Finish:	6,6 km		DNS

H21AL

1168 Tuomas Haapalehto, Vetelin Urheilijat, FIN

3. day

Finish:	6,9 km	1:06:45	+0	0.	9:40 min/km
Result		2:29:24	+0	26/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	265	1:50	+20	36.	1:50	+20	36.	202 m	9:04 min/km
2	213	13:05	+1:38	15.	11:15	+1:22	13.	1378 m	8:09 min/km
3	205	15:35	+1:54	9.	2:30	+22	23.	207 m	12:04 min/km
4	207	18:35	+3:09	14.	3:00	+1:25	80.	205 m	14:38 min/km
5	238	24:49	+3:58	28.	6:14	+1:59	64.	444 m	14:02 min/km
6	244	32:53	+4:55	23.	8:04	+57	16.	913 m	8:50 min/km
7	249	36:35	+5:31	25.	3:42	+41	46.	465 m	7:57 min/km
8	251	37:59	+5:42	22.	1:24	+14	15.	202 m	6:55 min/km
9	271	45:54	+7:09	23.	7:55	+1:33	36.	712 m	11:07 min/km
10	307	56:04	+7:44	28.	10:10	+2:04	45.	1041 m	9:45 min/km
11	317	59:55	+8:38	23.	3:51	+1:14	34.	297 m	12:57 min/km
12	322	1:03:52	+9:27	24.	3:57	+1:14	36.	289 m	13:40 min/km
13	325	1:05:05	+9:40	24.	1:13	+13	7.	171 m	7:06 min/km
14	100	1:06:09	+9:42	24.	1:04	+6	16.	196 m	5:26 min/km
15	444	1:06:51	+9:45	23.	42	+8	20.	196 m	3:34 min/km
16	4000	1:06:45	+9:45	23.		+1		0

H21AL

1168 Tuomas Haapalehto, Vetelin Urheilijat, FIN

2. day

Finish:	6,0 km	36:01	+0	0.	6:00 min/km
Result		1:22:39	+0	32/

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	202	3:45	+56	50.	3:45	+56	50.	617 m	6:04 min/km
2	210	5:49	+1:25	49.	2:04	+29	56.	380 m	5:26 min/km
3	224	11:55	+3:17	67.	6:06	+2:02	88.	823 m	7:24 min/km
4	234	14:30	+3:47	57.	2:35	+35	49.	413 m	6:15 min/km
5	270	17:50	+4:14	48.	3:20	+45	33.	468 m	7:07 min/km
6	246	19:19	+4:26	49.	1:29	+14	26.	255 m	5:49 min/km
7	247	20:21	+4:34	48.	1:02	+8	12.	188 m	5:29 min/km
8	54	21:16	+4:48	45.	55	+15	51.	141 m	6:30 min/km
9	245	22:47	+5:04	42.	1:31	+16	34.	278 m	5:27 min/km
10	229	27:27	+5:52	39.	4:40	+48	32.	748 m	6:14 min/km
11	62	31:30	+6:27	39.	4:03	+35	26.	690 m	5:52 min/km
12	264	33:30	+6:36	37.	2:00	+13	8.	375 m	5:20 min/km
13	100	34:59	+6:49	35.	1:29	+13	20.	309 m	4:48 min/km
14	444	36:04	+7:03	33.	1:05	+14	54.	233 m	4:38 min/km
15	4000	36:01	+7:03	34.		+3		0

H21AL

1168 Tuomas Haapalehto, Vetelin Urheilijat, FIN

1. day

Finish:	7,3 km	46:38	+0	0.	6:23 min/km

Split times

Control:	Code:	Situation at control:			Split:
1	153	2:09	+37	51.	2:09	+37	51.	350 m	6:08 min/km
2	291	7:21	+1:38	41.	5:12	+1:07	51.	896 m	5:48 min/km
3	283	11:34	+2:46	40.	4:13	+1:08	56.	641 m	6:34 min/km
4	276	14:49	+3:29	38.	3:15	+43	50.	558 m	5:49 min/km
5	332	17:18	+3:51	34.	2:29	+24	20.	399 m	6:13 min/km
6	134	18:25	+3:46	32.	1:07	+12	15.	173 m	6:27 min/km
7	115	23:46	+4:24	30.	5:21	+1:02	35.	778 m	6:52 min/km
8	123	27:07	+4:56	30.	3:21	+48	35.	542 m	6:10 min/km
9	294	29:20	+5:45	37.	2:13	+52	108.	198 m	11:11 min/km
10	124	32:04	+6:19	35.	2:44	+34	38.	387 m	7:03 min/km
11	296	34:16	+6:35	34.	2:12	+30	28.	177 m	12:25 min/km
12	318	39:32	+7:29	33.	5:16	+1:04	51.	948 m	5:33 min/km
13	328	44:18	+8:49	40.	4:46	+1:27	89.	775 m	6:09 min/km
14	200	45:25	+8:55	40.	1:07	+13	39.	238 m	4:41 min/km
15	444	46:38	+9:06	40.	1:13	+12	47.	262 m	4:38 min/km
16	4000	46:38	+9:07	40.		+2		0